怀孕食谱：淮山腰片汤
2020-04-19 06:55:04 责任编辑：凯旋 0人 296人
怀孕四个月吃什么好？猪腰子具备补肾阳、通膀光、消食滞、止解渴之作用。淮山腰片汤具备补肾和降血脂的功效，是怀孕期间的一款好菜谱。
淮山腰片汤-怀孕食谱
原料： 淮山药 15克 猪腰子 200克
辅材： 冬瓜 250克 薏仁米 15克 黄芩 15克 香菇 15克
调味品： 小葱 5克 姜 5克
淮山腰片汤-怀孕食谱 加工工艺
1. 冬瓜去皮削皮，切割成小块。
2. 香菇去蒂洗净。
3. 姜葱洗净，生姜切成片，葱切条。
4. 猪肚对切两侧，去除乳白色一部分，再切一片，洗净后用开水过。
5. 老母鸡汤2000ml倒进锅中加温，先放姜葱，再放薏仁米、黄芩和冬瓜，以低火煮40分钟。
6. 将猪肚、香菇和淮山药放进冬瓜锅内，煮开后用温火再煮一会儿，调料就可以。
有关群体 适合4～6个月的孕妈妈服用。
