怀孕食谱之虾仁香菇

怀孕四个月吃什么好？准妈妈由于受到激素的影响，消化功能减弱，胃肠道蠕动减少，往往会出现胃口不好。再加之夏季炎热，准妈妈出汗多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，更加重胃肠道的负担，致使食欲不振。

怀孕食谱之虾仁香菇 原材料

新鲜虾……300g

米酒……2小匙

蒜末……1小匙

生姜沫……1小匙

白胡椒粉……少量

木薯淀粉……1一茶匙

香菇……五个

怀孕食谱之虾仁香菇 原材料的 作法

1、新鲜虾剥削皮，用剪子裁开虾背，洗掉沙线。剁碎，略微剁一下，加一点儿米酒，蒜末，生姜沫，白胡椒粉和木薯淀粉，拌和出黏性。鲜香菇去蒂，清洗预留。

2、香菇的表层往下，随后，把调准的馅儿，用汤勺舀入香菇。

3、放进一个有盖的微波加热容器里。盖上外盖，在微波炉加热转站5～8分钟。

4.蒸熟的香菇摆到此外的菜盘里，原先的菜盘里会一些蒸香菇时的汁液，能够倒进小盘子里，再略微添加一点芡粉，搅拌，微波炉加热转三十秒上下，就变成薄芡，浇在虾仁上边就可以。

Tips：

有关香菇，能用鲜的，自然还可以用泡开的干香菇。

有关馅儿，可以用虾仁，自然还可以用调好的全肉馅儿，还能够一半肉馅儿一半虾仁，虾仁和水豆腐搅合在一起也很好吃。