怀孕食谱之滑子菇菜花咖喱饭
2020-04-22 04:59:05 责任编辑:凯旋 0人 285人
怀孕四个月吃什么好?孕期的孕妈妈胃口不好,但是又非常需要营养,如何既能开胃又能增进营养呢?
怀孕食谱之滑子菇菜花咖喱饭原材料
滑子菇……100克
菜花……150g
圆葱……1/4个
蒜头……1瓣
生猪肉糜……80g
毛豆……100克
杏仁……适量
西芹……适量
盐、白胡椒粉……适量
植物油……1炒勺
咖喱酱……1炒勺
红葡萄酒……1/4杯
芡粉……1炒勺
怀孕食谱之 作法
1.圆葱剁碎,蒜头剁碎茸,西芹剁碎,毛豆煮开,菜花清洗切一小块,杏仁损坏。
2.锅中加点油,放进蒜茸、碎圆葱进行爆香。再放进生猪肉、咖喱酱煸炒,随后放进盐、白胡椒粉、红葡萄酒。
3.添加滑子菇、菜花、煮开的毛豆、西芹碎粉煸炒,添加水焯一会儿,最终添加芡粉。
4.盘里装进饭,加上杏仁碎,再再加搞好的滑子菇菜花4,就可以。
