孕育小知识：胎教之母子间心心相印

净化环境，丰富多彩衣食住行

孕育网提及到古代人还十分重视专业知识修养及形景的影响对胎宝宝的危害。《隋人巢元方的《从诸病源侯论》中明确提出 了外象内感的胎教基础理论。 “怀孕三月……品牌形象始化，没有定仪，因感而变……欲子幸福，宜佩白玉石；欲子贤良，宜看圣贤；是谓外象而内感也。”

而明朝医生千钱觉得：“自怀孕以后，则需行坐端严、性格和悦、常处静室、多问美言，让人朗读圣贤，多谋善断宗庙，耳不可以闻非言，目不可以视恶气……这般生子容颜庄重、德智挑球。”

清朝，康有为还小结了古时候的胎教基础理论，明确提出开设“胎教院”的创见，挑选适度地址、标准对孕妈妈开展胎教的学习培训，而且注重孕妈妈本质中心思想与外在言谈举止对胎宝宝的危害。

孕育小知识提示：母子间心心相惜、脉脉相通，是相互之间一体，相互之间危害的，形景影响对胎宝宝是有影响的。因此孕妈妈应多找寻一些有情趣的主题活动和喜好以丰富多彩自身的怀孕期间衣食住行。

古代人胎教之法

节饮食搭配。《万氏女科》说：”妇女受胎以后，最宜忌饱食，淡味道，避季节，常得甜美平静之气以养其胎，则胎之完固，生子无疾”。就是，孕期饮食以口味淡平静为宜，鱼、肉可以吃，但不能多食。应有一定的控制，非常不必饥一顿，饱一顿，乃至暴食暴饮。

忌夫妻性生活。《产孕集》说：“怀孕之后，首忌交欢，盖阴之气动而泄露，则分其养孕之手，而扰其固孕之机，且火动于内，营血躁动不安，元神不密，型体劳乏，筋络吃惊，动而落下，半产、孕妇难产、生子多疾。孕期之后，最先应禁夫妻性生活，尤其是在孕期头3个月和7个月以后。

适劳逸。人禀气血以生，胎赖气血以养，因此怀孕后的生活起居劳逸应当适当，既不能贪图享受，也不能过度疲劳。按中医学的叫法，太逸则气滞血瘀，太劳则气衰。若劳逸失宜，言行举止诸行无常，升降沙袋绑腿，其胎儿心跳坠，甚而造成 孕妇难产。因而，受胎以后，适度主题活动，使气商品流通，百脉和畅，自无孕妇难产。若好吃懒做，喜静恶动，贪卧养娇，使气停血滞，临盆多么难。此当以告诫。孕育小知识说到其恰当的作法大概为，5个月之前宜稍逸，5个月之后宜小劳。

戒吃凉性。孕育网说到怀孕之后，孕妈妈常喜欢吃一些吃凉性的东西。中医学觉得，它是怀孕期间因为阴血押注以养胎宝宝，致阴血偏虚，气血偏旺。却不知道，吃凉性的东西吃多了会使肠胃负伤，恶心呕吐、拉肚子、急性肠炎诸症会趁虚而入，既损孕妈妈，又伤胎宝宝，不能不小心。除此之外，孕妈妈服装还宜宽敞变身，裤带不适合紧束，以防气血周流受阻而危害宝宝发育。

BOX：

孕期月胎教方式及常见问题

第l月防止心烦愤怒，应疏通情绪；忌过性生活，以防振荡胎气，造成 小产

第二月忌吃吃凉性刺激性食物，并防止受惊惧。

第三月修心养性，宜防寒保暖，节夫妻性生活。

第四月忌疲劳，慎生活起居，调饮食搭配。

第五月吃一些健脾胃益胃，补血补气的食品类，提升胎宝宝营养成分，健硕自身。

第六月衣着绵软舒服的衣服，使全身气血运作得畅。

第7月防止去人比较多的场所，预防传染病，适度健身运动

第八月多吃新鮮的新鲜水果与蔬菜水果，避免严重便秘

第9月肯定严禁夫妻性生活，释放压力观念，搞好产前准备。

第9月适量运动，伸展骨筋，推动气血运作，使孕妇分娩顺利开展