孕育小知识：胎教是什么？

孕育小知识：胎教并并不是现代科学发展趋势的物质，早在古代中国，许多 的社会史经典著作和医药学书本上常有有关对胎教的实践活动和基础理论的零散记述。孕育网民俗也是广为流传了很多相关胎教的“传奇私服”和忌讳。历史悠久的胎教到底是如何的？我们一起来一窥它的奇妙吧！

古时候知名的胎教实例

《史记》记述：“太妊之性，端一诚庄，惟德能行。以及怀孕，目不视恶色，耳不听淫声，口出不来敖言，生周文王而明圣，太妊教之，以一识百。卒为周宗，谦谦君子谓，太妊为能胎教。”

传说故事周文王姬昌的妈妈太任，一向遵循礼法，也十分重视自身的涵养。怀孕之后，也是谨慎小心。每到就餐時间，太任看到坐椅放得不足齐整稳定，便会用节奏轻快的姿势把它调节好，随后才好好坐着。每每她见到饭桌的食材切得倾斜粉碎，或者一些菜式放了葱、姜、朝天椒等刺激的调料，便会让婢女端下去，规定改版一遍，把肉类食品、食材切得端端正正才服用。

有一天，太任到外边去散步，听见许多人在争吵，太任就绕路离开。除开不坐放置倾斜的桌椅，不要吃不华康的食材，不听杂乱无章的响声，也不要看邪惡的事情，她自身更不容易说高傲伤心的话，不做一切欠佳的言行举止，持续保持有规律性的作息时间和心理状态宁静。每晚，她还默默地吟颂优美的诗歌，感受人世间的正路。

胎宝宝出世后，全名是姬昌，他的容颜十分摆正，“龙颜虎骨，体长十尺”。姬昌精明能干，太任教他念书、认字，他总是一学便会，还能融会贯通。那时候的人都觉得这是由于太任严苛推行胎教的結果。

我国历史悠久的胎教观念

心情平静，心态适度

中医学觉得：“胎借母气以生，呼吸相通，喜怒哀乐相对，若右所逆，即致子疾。” “除气愤，凡受胎后切勿责骂人，盖气调则胎安，气逆则胎病。”子烦是因为孕母“怒火损肝，或郁积不舒，打动气血躁动不安”引发。因此准妈妈在怀孕期间应“弹琴瑟，调心魄，和情性，节嗜欲，庶事清静。”

•Pregnancy提示：怀孕期间，准妈妈宜心态舒适，做事开朗，学好自身调节，让气场平静。此外，亲人和孕爸还要为准妈妈造就舒服愉快的自然环境。家庭幸福、夫妇举案齐眉，为准妈妈安胎造就优良处自然环境。

合理安排时间，防止过多

孕妈妈太逸，则气滞血瘀；太劳，则气衰。若劳逸失宜，言行举止诸行无常，升降沙袋绑腿，其胎必坠，乃至造成 孕妇难产。因而，受胎以后，当宜行動来往，使气血载流，百脉和畅，自少孕妇难产；若好吃懒做，贪卧益气养血，使气停血滞，临盆多么难。大概为怀孕4个月前宜稍逸，5个月之后宜小劳。

孕育网提及到古代人还提示：“慎寒温。”这儿的寒温就是指风寒六淫之侵。中医药学觉得：风、寒、暑、湿、燥、火六气太过，就变成发病的湿邪，六淫便是对这种湿邪的统称。怀孕期间准妈妈因为生理学上发生了独特的转变，非常容易遭受六淫之侵，感柒病症，乃至严重危害胎宝宝，“胎前发烧感冒外邪，或染伤寒论，郁火疑惑，通常流产打胎，严重危害生命。”因此重视胎前摄养，慎生活起居，适寒温，颇为根本。

孕育小知识提示：准妈妈要依据自身的详细情况挑选适当的主题活动，主题活动不能少，但也不能过多。如溜达、孕妇体操、孕妇瑜伽等全是较为理想化的运动方式，而跑、跳等非常容易不平衡的运动过量，准妈妈最好是還是防止！

此外，准妈妈以便维护胎儿的身心健康生长发育，一定要搞好疾病的预防工作中， 尤其是孕初前3个月。春冬时节更要留意防冻保暖，多吃一些含有维他命C的食材，增加抵抗力。