孕育小知识：孕妈妈喝茶中医建议在午后

孕育网说到向来爱喝茶的张夫人怀孕4个月了，针对自身如今能不能喝茶，应当怎样喝茶，喝什么茶好？她内心一直犯“嘟囔”，这也是许多 孕妇的疑惑。从此，记者采访了孕育小知识韩祖成主任医生。他对孕妇喝茶开展了以下解读。

据孕育小知识韩祖成详细介绍：茶叶不但具备醒神净心、去腻减肥瘦身、助消化止咳化痰、下火清目等功效，还对一些当代病症有一定的药理学作用。因而喝茶对身体有健康保健作用。还可以说，喝茶的优异的地方是别的饮品无法替代的。可是，孕妇的身体情况较为独特，孕妇喝茶一定要分辨身体素质，能够在孕期后半期适度食用淡茶，不然不仅会危害胎儿的生长发育，还会继续损害自身的人体。

韩祖成向孕期的女士提议：在怀孕早期最好是不必喝茶，由于前三个月是胎儿中枢神经系统产生的阶段，茶叶中的氨茶碱和咖啡碱等成份会危害胎儿的生长发育；4个月刚开始，能够依据身体素质可选择性地喝些淡茶，由于孕妇新陈代谢作用较充沛，身体素质偏热的较多，能够适度喝些性凉的茶，例如每日喝一两杯浅绿色茶，对提升心肾脏功能、推动血液循环系统、促进消化、防止妊娠水肿、推动胎儿发肓，是有很大的益处的。可是体质虚寒的孕妇，非常是早孕反应太重的孕妇，就需要适度喝一点性温茶，如绿茶。

孕育网必须留意的是：无论选择什么特性的茶叶，孕妇都不可以喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，由于晚饭后喝茶有可能会危害到孕妇的睡眠质量。一天当中，孕妇最好是设在中饭后一小时到晚餐前一小时这段时间喝茶。不然，茶叶中带有的单宁酸，会防碍食材中铁集团的消化吸收。而孕妇假如在餐后1小时后再食用淡茶，就不容易危害铁的消化吸收了，还能提高人体抗病性工作能力。