孕期水肿的饮食调理法

孕期水肿怎么办？孕妇注意事项有哪些？孕中期饮食怎么安排？接下来网编为你介绍孕期水肿怎么办？孕中期饮食怎么安排。

怀孕期间水肿

因为下腔静脉受力，血夜流回遇阻，孕妈妈在妊娠中后期，身体相貌产生肿胀，称之为“妊娠肿胀”，亦称“子肿”。《医宗金鉴》依据肿胀位置及水平的不一样，各自有子气、子肿、皱脚、脆脚等名字。如在妊娠7~8个月后，仅仅足部轻微水肿，无别的不适感者，为妊娠末期普遍状况，可无须医治，生完孩子会自消。孕期水肿怎么办？孕妇注意事项有哪些？孕中期饮食怎么安排？

妊娠肿胀的体制不外实虚2个层面，虚者脾肾阳虚，水湿内停，实者气滞湿郁，泛溢皮肤，以至肿胀。普遍临床诊断有脾胃虚、肾虚和气滞三种。医治便于凝固湿主导。脾胃虚者健脾胃利湿，肾虚者温肾利湿，气滞者理汽化湿。依照“看病与养胎多管齐下”的标准，随症添加益气养血养胎之品，谨慎使用温燥、寒性、滑利之药，以防伤胎。若水肿显著，需适度歇息，必需时必须手术治疗，并举低脂饮食。

脾胃虚型

因为性子素虚，或怀孕后多食吃凉性，内伤脾阳，脾胃虚消化吸收渎职，水湿停滞不前，泛滥成灾皮肤，遂为肿胀。具体表现为妊娠几个月，面浮肢肿，甚至遍体俱肿，薄皮明亮，按之凹痕，脘腹胀满，胸闷气短懒言，嘴中淡腻，食欲不佳，小解缺少，大便溏薄，舌体胖嫩，边有齿痕，苔白腻或薄腻，脉缓滑乏力。

医治以健脾除湿，行水消炎主导。优选白术散。

肾虚型

因为素体肾虚，怀孕后阴血聚于下，妨碍肾气敷布，不可以化气行水，且肾为胃之关，肾气不布，则闭店不好，聚水而从其类，以至水湿泛溢皮肤而为肿胀。具体表现为妊娠几个月，面浮肢肿，腿部更为常见，按之没指，耳鸣头晕，腰酸背痛乏力，腿部逆冷，气短乏力，小便不畅，脸色晦黯，舌淡，苔白滑，脉沉迟。

医治以补肾壮阳通阳，化气行水主导。优选五苓散加淮山药、菟丝子。

气滞型

因为素体多抑郁，气轮不畅，怀孕后胚体渐长，更碍气轮升降机，两因相感，不可以通调水道，气滞湿郁，泛溢皮肤，遂发肿胀。具体表现为妊娠几个月，身体肿胀，始肿两足，渐及于腿，沁色不会改变，压印不显，头昏涨痛，胸胁撑胀，饮食搭配降低，苔薄腻，脉弦滑。

医治以行气行滞，清热利湿消炎主导。优选天仙藤散。

强烈推荐合理饮食方式

孕妈妈每日一定要确保食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食材及豆类食品食材。由于这类食材带有丰富多彩的蛋白质食物。缺铁性贫血的孕妈妈每星期也要留意进餐2～3次蛋白质食物以填补铁。

孕妈妈每日不可忘掉进餐蔬菜水果和新鲜水果。由于蔬菜水果和新鲜水果中带有身体必不可少的多种营养元素和营养元素，他们能够提升人体抵抗能力，提升基础代谢，还具备祛毒有利排尿等功效。

水肿时要吃清淡的菜，不必吃过咸的食材，尤其是萝卜咸菜，以避免水肿加剧。

水肿较比较严重的孕妈妈尽可能操纵水份的摄取。

东瓜、甜瓜、荸荠有有利排尿消炎的作用。常常服用，能够具有改进妊娠水肿的功效。

鹅肉有清热凉血、去病运动健身之作用。在其中，青头鸭肉通通便，补肾壮阳固本培元，常吃可有利排尿消炎。针对妊娠水肿有一定的协助。

孕中期饮食怎么安排？少吃或不要吃难消化吸收和申胀气的食物，如煎炸糯米糕、地瓜、圆葱、马铃薯等，以防造成肚胀，使血夜流回不畅，加剧水肿。