孕妇如何补钙？钙，一个字，搅乱了生活

总算，我做了那样一个梦——杂乱中，我还在入睡，好像醒过来，却察觉口中靠右边的牙齿忽然没有了！我刚开始四处找，四处摸。我惊恐万分。那样一颗牙没有了以后，我无法开口讲话，更没法龇牙咧嘴去笑。我的脸部刚开始越来越肌肉僵硬起來。我不自信无比。我不愿意让所有人看到我。总算，我还在枕边摸来到一个纸包装，心中泛起一阵喜悦。孕妇补钙食谱有哪些？孕妇如何补钙？孕妇应该注意什么？

开启一看，里边是一颗门牙。但却十分极大。大得真是不好像人们的门牙，只是超大兽类的门牙。模样形态各异，黑赫色。我抵触着，果断地摆头——不承认就是我的门牙。但却能感觉到一种强劲的杀伤力回旋在我的头上，用一种严格的声线跟我说——这就是你的！你的！孕妇补钙食谱有哪些？孕妇如何补钙？孕妇应该注意什么？

梦到掉牙齿要死了老年人。果真，这几天，我们家隔壁邻居，一个叫田麻子的老婆婆过世。我对她的印像是：伪改革、自私自利鬼、碎嘴婆……她一生单身，将村内浇灌的渠沟强制圈进自己庭院。

晚上给村内的地浇灌的爸爸一直不可以把握好分寸感，待那水外溢打湿了田麻子家的院落后，她便会扯着喉咙立在大门口骂脏话。如今，她死了。我却感觉她的死与我的门牙沒有很大关联。实际上梦到掉牙，关键是由于我身体的钙在流失。这是我不自觉的一种内心暗示着。

钙的缺失以后，入睡变成一件极为痛楚的事。小孩是在睡眠质量中长大了的，可一件事而言，晚间睡眠质量是一次充满了痛楚的旅游。一直睡得不踏实。好像是沙袋绑腿背刺到一个黑喑的水牢。一直期待睡觉的时候能门开，能听见邻居屋子里许多人在打呼噜。

一会儿向左边躺，一会儿向右边躺。但我更喜欢向左边躺。也仰躺。但仰躺的情况下感觉腰很乏挺累，有酸胀感。尤其是尾骨，一直感觉不可以沙袋绑腿过多。这类仰躺的姿态数最多只有保持十分钟。以后，還是必须侧躺。可是，不管怎样的姿态，全是要我极难受的姿态。最后——我凑活睡去，任凭自身像锚一样，一点点向深海坠去。

这一天，我醒得很早以前。醒来时后，居然察觉的嘴巴有一丝唾液排出。并且——这早已并不是第一次了！一边感觉羞耻感，一边感觉恼怒——我的身子里这些顽强的钙呢？钙的缺失，居然也有那样的链式反应？这些金子一样的钙，难道说，确实就在无意间当中偷偷流失没了吗？这无法掌握的肉体之中，究竟还掩藏着是多少未知的秘密？！

补钙补锌好像也变成一种时尚潮流。视频广告里这些煽情的话语和浮夸的姿势，好像都会映射着一种理想——我不愿意衰退。但衰退会必定赶到。人到老年人会变矮，就与脊椎钙的缺失相关。但怎样能吸引钙？或是，怎么让自身消化吸收到大量的钙？

有些人说，吃肉多或是吃肉少都能造成钙的流失；喝饮料多、吃盐多、吸烟多、饮酒多、喝很多的现磨咖啡或茶，都是造成钙的流失。但也不可以盲目跟风补钙补锌。补钙补锌不善，又会因钙堆积而引起出现意外，造成血压高、心肌梗塞……

孕妇如何补钙？一个“钙”字搅得衣食住行这般躁动不安。上也不是，下也不是，真是不清楚哪些该吃，哪些不应该吃。那麼，還是我那个中等现行政策——啥都吃点，啥都很少吃，多好多个身边的朋友几个路，都好。