怀孕感冒怎么办：远离感冒的11个窍门

怀孕了感冒怎么办：春天，是各种各样传染病和发烧感冒等病症的多发时节。那麼，怀孕感冒怎么办?准妈妈该如何预防流行感冒呢?留意下列11点，就能在流行性感冒风靡的春天合理操纵喘气与预防感冒。怀孕感冒了怎么办?

姜茶，美美一觉

怀孕了感冒怎么办：当孕妈妈着凉，或觉得要发烧感冒时，喝一碗热的姜茶，随后美美地睡上一觉。生蒜、葱甚至超过药常吃生蒜、生蒜头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是以蒜中提炼出出去的。蒜不仅有预防感冒之作用，还能抑止副溶血性弧菌。

锌与呼吸道防御力

怀孕了感冒怎么办：多吃含锌食物。缺钙时，呼吸道防御力作用降低，孕妈妈必须比平常摄取大量的含铁食品类，海鲜产品、猪瘦肉、花生仁、葵花仁和豆类食品等食品类都含有锌。

维他命C与呼吸道微绒毛健身运动

怀孕了感冒怎么办：维他命C是身体有害物过氧化物的去除剂，另外具备提升呼吸道微绒毛健身运动和防御力作用。提议多吃含有维他命C的食材或维生素C片剂，如西红柿、花菜、辣椒、柑桔、草莓苗、弥猴桃、甜瓜、红提等。维他命C在加温全过程中会很多遗失，烹制时要留意维护。

盐水漱口，便宜作用大

怀孕感冒了怎么办：每日早晨醒来洗漱间后，用盐水漱口，再喝一杯温开水，不仅可预防感冒，还对牙龈的身心健康有益处，由于怀孕期间牙龈血肿，易患齿龈炎。

早上起床冷水洁面

怀孕感冒怎么办：早上起床用冷水洗脸可提高抗发烧感冒的能力。夜里能用温水洁面，以防因为冷的刺激性危害困意。

室内湿度维持在45%

冬天空气相对湿度低，尤其是在北方地区，房间内要用暖气片供暖，气体十分干躁，干躁的气体有益于病毒感染在呼吸道内集聚生长发育。可应用空气加湿器维持房间内适合的环境湿度。

有异议，但没害的醋蒸熏

怀孕感冒了怎么办：醋蒸熏法是不是对预防感冒合理犹存在异议，但因沒有坏处，一些家中还延用此方法。

不必忘记了温开水

怀孕感冒怎么办：多饮水对预防感冒和咽喉炎具备非常好的实际效果，每日最好是确保喝600～800ml水。

空调换气，不可以替代开窗通风

应让空气清新持续进到房间内，大部分人都喜爱在早上开启门窗换气，然后就一天窗门闭紧了。那样不太好，最少在睡午觉后和熬夜前开展通风换气。应用中央空调的家中也不可以一天二十四小时窗门闭紧，不可以彻底靠中央空调的通气维持室内空气质量新鮮。

怀孕感冒怎么办：此外，要在太阳出来后再开窗通风通气，假如太阳光都还没出去室内通风，户外的二氧化碳浓度值较高，对孕妈妈不好。假如环境污染指数值大，不利通风换气，可依靠新鲜空气器。

绕开群体

尽可能没去或者少去群体聚集的公共场合，人越大被感染的几率越大，避开是最好是的挑选。

坚持锻炼更关键

怀孕感冒了怎么办：锻练是提升人体抗病性能力的重要途径，孕妈妈在全部怀孕期间必须坚持锻炼。