孕妈妈春节怀孕初期饮食禁忌

怀孕初期饮食：孕妇的肚子里满怀小孩，健康状况的优劣，不但影响妈妈的身心健康，并且影响胎儿的发育。怀孕初期食谱：胎儿能在孑宫内一切正常地生长发育发育直至完善，全靠孕妈供求平衡充足的营养元素，包含蛋白质、人体脂肪、糖、矿物质、维他命和水这种营养元素，假如妈妈缺乏维生素a，便会影响胎儿的快乐成长。怀孕吃什么水果好?

不必暴食暴饮，吃肥厚型高腻的食物

怀孕初期饮食：国庆中秋也不必暴食暴饮，造成肠胃不适感。更不必吃肥厚型高腻的食物，也会危害肠胃的消化吸收作用。怀孕初期食谱：也要留意不必由于去玩而饥一顿饱一顿，吃得太饱，会让扩大的孑宫和填满食物的胃把隔肌上升，将心血管揉成横形，会导致发慌、发憋;长期不进餐会产生血糖低，导致肚子里胎儿宫内缺氧，孕妇产生昏厥而导致风险。

少吃生冷的食物

怀孕初期饮食：孕妇在亲朋好友聚会活动时要留意饮食卫生安全，少吃生冷的食物，生的肉类食品和海货也有裂头蚴的存有导致感柒，一些会造成皮肤过敏;怀孕初期食谱：生冷不干净的的食物会造成肠胃炎，导致呕吐腹泻脱干代谢性酸中毒，威协孕妇和胎宝宝的性命，另外当拉肚子时胃肠功能提高，造成子宫收缩导致早产儿。怀孕吃什么水果好?

尽量避免到饭店用餐

怀孕初期食谱：由于饭店的饭食大多数是高脂、高糖高热量、高热量食物，对孕妇并不适合。怀孕吃什么水果好?如在饭店用餐也一定选些清蒸鲈鱼、蔬菜等口味淡和便于消化吸收的食物。吃零食时一定记牢不吃甜品、不吃糖块、不吃油炸食品，防止怀孕期尿毒症。