孕期：准妈妈体重控制要看体重指数

前不久有数据信息说明，现阶段在我国约有73%的孕妈妈体重增加超出了WHO的规范。孕期应该怎么做？权威专家强调，怀孕期间女性要革除过去失去自我爱吃就吃，疗养時间较多运动强度降低的念头，操纵好体重，不然很可能因体重超标准造成各种各样难题乃至造成早产儿。孕妇体重怎么控制？孕期体重增长标准是怎样的？

北京中医医院妇产科医生主任医师滕秀香详细介绍，女性怀孕前体重太重，非常容易产下低体重儿，而孕期体重太重，则非常容易出現巨大胎儿，并且妊娠糖尿病的发病率较一切正常孕妈妈提升1.5—20倍，妊高症发病率提升2—21倍。孕期应该怎么做？孕妇体重怎么控制？孕期体重增长标准是怎样的？

那麼孕期体重是不是超标准该如何计算呢？权威专家强调，依据世卫组织制订的体重指数，即体重指数=体重／身高的平方来测算自身的体重范畴，随后决策怀孕期间的体重增长率。BMI小于18.5，归属于体重稍低；18.5～24.9属一切正常范畴；25.0～29.9属侧重；超出30.0属肥胖症。

孕妇体重怎么控制？在怀孕期，体重稍低的准妈妈体重增加13KG至18KG较为适合；一切正常体重的准妈妈体重增加11KG至16KG较为适合；体重侧重的准妈妈体重增加7KG至11KG较为适合；肥胖症的准妈妈，体重增加最好是不超过7KG。