防止及纠正练功头疼的方法

练功头疼怎么办？练功时或练功后，出現头疼，头晕目眩，头胀等，在临床医学中比较多见。有些人在做功十几分钟就可以出現，有些人在做了功后才显著，延迟时间长短不一。对于此事，要查明缘故，立即纠正，以确保一切正常的练功顺利开展。纠正练功头疼的方法有哪些？防止练功头疼的方法有哪些？

普遍有下列好多个层面的缘故：①意守抗压强度过大，观念过度集中化，或是凑合清除私心杂念。②呼吸过度绵长或是作用引气往上至头部。③意守部位太高，如意守上丹田（印堂），或头上的百会穴处，加上意守抗压强度偏大。④练功时大脑肿胀发昏，非常容易和血压高，血压低，神经官能症的头部病症结合在一处。练功头疼怎么办？纠正练功头疼的方法有哪些？防止练功头疼的方法有哪些？

练功头疼怎么办？纠正练功头疼的方法有哪些？防止练功头疼的方法有哪些？避免及纠正方式 ：纠正吸气用劲或意守抗压强度偏大时，可暂做当然吸气和舍弃意守，待头部病症消退后，再练原先的内功心法。意守部位尽可能不挑选头部，一些内功心法必须意守上丹田或头上者，还要把握得法，在教师的具体指导下训练，不能盲目跟风瞎练。

防止练功头疼的方法有哪些？练功发昏是造成头昏脑涨的普遍要素，能够更改姿态，或双眼半掩一丝光练功，若仍不可以消除发昏者可终止练功，练几组健康保健功，如擦面，叩齿，点按脸部七穴，弹耳鸣天鼓等，以激动大脑皮质。若仍不可以消除者可稍歇息一会儿，饮少量沸水，待觉得消退以后再再次练功。