练静功时，如何对待静功外动

如何练静功？练静功全过程中，有些人出現四肢或躯体外动状况。其主要表现多种形式，有些是身体有周期性晃动，或上或下，或左或右；有的躯体前仰后合；有的在房间内翩翩飞舞，乃至翻筋斗，大动不己；有的姿势细腻并含有一定的技术性；有的则粗鲁浪荡。这种姿势关键产生在练功贴近入静或入静以后，多情不自禁，若用明显的信念抑制还可以使其停止，但通常使身体不适。如何对待静功外动？练静功时应该注意什么？

造成缘故将会与内气启动，理气井然有序等相关，也是有产生在练功全过程中有心追求完美外动者。如何练静功？如何对待静功外动？练静功时应该注意什么？

有的人认为，没动不看病，实际上并不是这样，有很多练功者不出現外动，但仍能得到不错的实际效果。如何练静功？如何对待静功外动？练静功时应该注意什么？练功全过程中，出現了外动不一定是误差，无须焦虑不安，要是满身释放压力，听其自然就可以了。但若大动不己，动后满身不适感者就需要留意改正了。

如何对待静功外动？改正方式 ：大动不己者，应先停止练功数天，使精神迁移，待大动停止后再再次练功。如大动停止前人体出現不适感，或是精神焦虑不安者，能够服食剂量的镇静药，有利于稳定精神，清除外动，便于圆满练功。