秋季准妈妈孕期需“三防”

怀孕的注意事项有哪些？孕妈妈孕期在秋天更应当防止着凉，尽量避免去群体聚集的场地，家中要每日室内通风，并适度开展户外活动游戏。孕期知识有哪些？如已出現轻微感冒，必须填补水份，服用维他命C、板蓝根冲剂等，若有发烧的症状，应立即到医院就诊。

防发烧感冒，慎重安全用药

秋天白天黑夜温度差很大，准妈妈自身免疫力降低，非常容易重感冒。一般 ，一般流感病毒不容易造成胎儿畸形，但如在怀孕初期感柒风疹病毒，造成胎儿畸形的几率就会提升。怀孕的注意事项有哪些？因而，孕妈妈孕期在秋天更应当防止着凉，尽量避免去群体聚集的场地，家中要每日室内通风，并适度开展户外活动游戏。如已出現轻微感冒，必须填补水份，服用维他命C、板蓝根冲剂等，若有发烧的症状，应立即到医院就诊。准妈妈孕期要留意有效慎重使用药物。

防严重便秘，规律性生活起居很重要

孕期知识有哪些？秋天天干物燥，再加孕妈妈本身的生理特征，更非常容易出現严重便秘。这时，准妈妈要适当健身运动，饮食搭配还要适量，要宜多吃甲基纤维素较多的新鲜水果和新鲜水果。培养早上喝温水的习惯性。假如已产生严重便秘，切勿滥用泄药，不然易造成小产、早产儿等状况。

防秋愁，适当激动神经系统可帮助

中国中华传统文化中，多有“悲春伤秋”的叫法，准妈妈们在秋天要留意调节情绪，生活起居有规律性的另外可多吃些牛乳、生鸡蛋、豆类食品等高蛋白的食物。在心情低落时，准妈妈可适量喝些绿茶叶，吃点朱古力等，适当的激动中枢神经系统，有利于改进心情。

实际上，准妈妈在全部孕期，必须少看悲伤的小说集和影视剧，多憧憬未来。