如何利用按摩摆脱更年期综合症

什么是更年期综合症？女性更年期是以成年人向老年人衔接的一个阶段，女性大概在四十五岁~55岁中间，男士大概在55岁~65岁中间。在女性更年期，因为女性子宫卵巢和男人睾丸的慢慢衰退，其所代谢的雌性激素和雄性激素慢慢降低，使人体不可以迅速融入新的细胞外液而出現的一系列病症，称之为女性更年期综合征。更年期综合症怎么治疗？如何利用按摩摆脱更年期综合？

当人体创建了新的均衡，融入了新的细胞外液以后，女性更年期便告完毕。患女性更年期综合征的女性丧失一切正常的经行纪律，胸部委缩，子宫和阴道分泌液降低而易患宫颈炎症、霉菌性阴炎及尿道感染；男士则丧失全身肌肉的强壮容貌，人体脂肪刚开始丰腴起來。什么是更年期综合症？更年期综合症怎么治疗？如何利用按摩摆脱更年期综合？

除此之外，失眠症、记忆减退、潮热、心烦气躁，腰酸背痛膝软，怠倦困乏，性欲低下，血压不稳，心跳过缓或过速等为女性更年期综合征常见症状。

按摩手法以下。

1．纵推躯体骨间法

双掌排于躯体后正中心线两边，自往上拉下，经后背、腹部至骶部，共10遍。

2．纵推上肢法

双掌另外各自自双肩包推至两手腕，共10遍。

3．纵推腿部法

双掌前后左右排序，自屁股、大腿后侧、小腿肚后面推至跟腿。上下各5遍。

4.顺脊法

双大拇指沿腰椎、椎间盘横突旁，由上而下做顺法，上下各5遍。

5．拨背诸穴法

双大拇指拨两边厥阴俞穴、胆俞穴、肾俞穴，各100遍。

6．握揉上肢法

两手相配，握紧上肢揉动，自肩至腕，上下各5遍。

7．拿腿部外侧法

双大拇指与其他指相对性，由上而下拿腿部外侧，上下各5遍。

8．拨揉诸穴法

如何利用按摩摆脱更年期综合？指拨或揉两边足三里穴、太冲穴、三阴交穴、百会穴、风池穴，各100遍。