揭秘孕期食物“黑名单”

以如今中国的食品卫生安全水准，因为我感觉过多服用牛肝和用防腐剂增胖出去的肉类食物也不身心健康不安全。怀孕知识但比较严重到胎儿畸形，我觉得都没有那麼恐怖吧？有的孕期孕妇院校还强烈要求孕早期孕妈妈服用牛肝呢。還是这句话，适当就行。

牵牛妈帮教谈话

怀孕期间食材“信用黑名单”

大闸蟹：美味可口，但其性寒性，有活血祛瘀之功，故对孕妇不好，尤其是蟹爪，有显著的打胎功效。

牵牛妈：这一，这一，是我一次一连吃完四只蟹爪，2个蟹身！！！但是什么事沒有。

野生甲鱼：孕早期尽管它具备补阴益肾的作用，可是野生甲鱼茯苓功效咸寒，拥有极强的通血络、怀孕知识散瘀块功效，因此有一定打胎之弊，尤其是鳖甲的打胎之手比鳖肉更强。

牵牛妈：这一，怀孕期我倒真没有吃过，看上去就瘆得慌。

薏仁米：是一种食药同源的东西，中医学觉得其质滑利。药理学试验证实，薏米仁对孑宫肌浆网有激动功效，可促进宫缩，因此有引起小产的将会。

牵牛妈：那时候我妈妈常常拿薏米仁炖甜水帮我喝，直到有一天我看到这一份材料……但是吃完这么多，一点不适感都没觉出去。

马齿笕：它即是药草又可烧菜服用，其药效寒性而滑利。试验证实，马齿笕汁针对孑宫有显著的激动功效，能使宫缩频次增加、抗压强度扩大，易导致小产。

牵牛妈：这是什么菜？彻底不认识。倒是新生儿出生后，有一次

拉肚子，花园里的大娘大妈们提议用它给宝宝熬水喝，听说该药草对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠埃希菌有极强的抑制效果，可用以各种各样发炎的輔助医治、有着“天然抗生素”之称。

水果罐头：水果罐头在制作过程上都添加一定量的防腐剂，如人造黑色素、香料、添加剂等。虽然这种防腐剂对身心健康成年人危害并不大，但孕妇食入过少则对身心健康不好。此外，水果罐头营养成分并不高，经高溫解决后，食材中的维他命和别的营养元素早已遭受一定水平的毁坏。

牵牛妈：水果罐头，孕妈妈自然要Say “NO”啦！

西兰花：大家一直觉得西兰花含丰富多彩的铁制，具备补血补气作用，因此被作为怀孕期间防止缺铁性贫血的佳蔬。但西兰花中含铜很少，只是带有很多盐酸，后面一种会危害锌、钙的消化吸收，进而危害胎儿的发肓。

牵牛妈：有关西兰花在孕产妇界的异议，孕早期简直从来没有的猛烈啊，我看了有下不来10份材料宣扬它补钙的优势，也是有下不来10份的材料斥责它对钙锌消化吸收的杀伤力。实际上有那麼比较严重么？不便是某类青菜吗？

朱古力和山楂果：过多服用朱古力会使孕妇造成饱腹感，进而危害胃口，并导致长胖；山楂果对孑宫有激动功效，孕妇多食可让宫缩，将会造成 小产，故要少吃。

牵牛妈：朱古力吃过，山楂果也许多 。山楂果有多健脾开胃！吃巧克力又有多高兴啊！大家懂的。

牛肝：德国和英国已向孕妇明确提出了应少吃牛肝的告诫。由于在给家畜快速增胖的当代精饲料中，加上了过多的增胖剂，导致高含量的维生素D在蛋白质食物中很多蓄积量。孕妇多食牛肝，很多的维生素D便非常容易进入体内，对胎儿生长发育伤害挺大，乃至会胎儿畸形。

牵牛妈：以如今中国的食品卫生安全水准，因为我感觉过多服用牛肝和用防腐剂增胖出去的肉类食物也不身心健康不安全。但比较严重到胎儿畸形，我觉得都没有那麼恐怖吧？有的孕妇院校还强烈要求孕妈妈服用牛肝呢。還是这句话，适当就行。

长期存储的马铃薯：马铃薯中带有黄酮，存越久的马铃薯黄酮含量越高。过多服用这类马铃薯，可危害胎儿一切正常生长发育，造成 胎儿畸型。自然，人的个别差异挺大，并不是所有人服用后都是发现异常，但孕妇還是不要吃为好，非常是不必吃长期性存储的马铃薯。

牵牛妈：可伶的马铃薯啊，如何就那麼凄惨，大伙儿一定要看清，是“长期存储的马铃薯”，有“长期存储”这一前置词，好在因为我不太喜欢吃木薯淀粉含量高的食材。

性热佐料：孕妇吃性热佐料，如茴香、八角、麻椒、胡椒粉、八角茴香、五香粉等非常容易耗费肠胃水份，使肠胃代谢降低，导致肠胃干躁引起严重便秘。产生严重便秘后，孕妇必定用劲屏息解便，使腹压提升，被压迫孑宫内的胎儿，易导致胎动不安、早产儿等不良影响。

牵牛妈：这一点我适用，我煮饭就不喜欢放调味品，我们一家全是。

鸡精：鸡精的主要成分是谷氨酸钠，血夜中的锌两者之间融合后便从尿中排出来，鸡精摄取过多会耗费很多的锌，造成 孕妇身体缺钙。而锌是胎儿发肓之必须品，故孕妇要少吃。

牵牛妈：科学饮食，从杜绝鸡精学起。

干桂圆、荔技和番石榴：前二者性湿热可致胎热；后面一种，缺铁性贫血者要少吃。

牵牛妈：干桂圆和荔技，是新鲜的热带水果，广东岭南偏多，在北方地区的孕妈妈全自动“御免”。对于番石榴，忌讳目标只表示缺铁性贫血者。

腌制泡菜：带有亚硝酸，可造成 胎儿崎变。

牵牛妈：有那麼好多个早晨，吃白米粥配了点萝卜咸菜，善哉善哉……

浓茶水：美国的一位大夫发觉荼叶中带有许多 氯化物成份，一杯浓茶水中氯化物含量达到1.25mg。假如用于饲养孕鼠，则发觉所生小白鼠有人体骨骼层面的畸型。氟对胎儿的伤害尽管并未毫无疑问，但還是不饮浓茶水为好。怀孕期间饮浓茶水，不但易患贫血，危害胎儿的营养元素供货，因为浓茶水内带有咖啡碱，还会继续提升孕妇的心率和小便频次，提升孕妇的心血管和肾脏功能承担，不利于孕妈和胎儿的身心健康。

牵牛妈：怀孕期间有时候喝一些浓茶应当没事儿的，在福建省、广东省许多 地区，孕妇都不忌茶叶茶。

现磨咖啡和可口可乐型饮品：现磨咖啡和可口可乐的主要成分为咖啡碱、可口可乐宁等黄酮，是一种激动神经中枢的药品。据测定，一瓶340克的可口可乐型饮品中含咖啡碱50～80mg，假如一次食用含量达一克之上的咖啡碱饮品，便会造成 神经中枢系统软件激动，主要表现为焦躁不安、吸气加速、肌肉震颤、心跳过速、期外收拢及失眠症、头晕眼花、耳呜等。即便服食一克下列，因为对胃粘膜有刺激性，也会让人出現恶心想吐、恶心呕吐、晕眩、心慌气短及心前区疼痛等食物中毒症状。胎儿对咖啡碱尤其比较敏感，咖啡碱能快速根据胚胎而功效于胎儿，使胎儿遭受负面影响。许多人对孕鼠打针现磨咖啡开展试验经确认崽鼠易产生唇腭裂、脑膜突出、脊柱裂、无下颚、无眼、人体骨骼出现异常、偏矮、四肢畸型等状况。以便下一代的身心健康，孕妇理应慎饮或禁饮现磨咖啡及可口可乐型饮品。

牵牛妈：温开水最好是了，可口可乐和现磨咖啡通通闪开。

酒：研究表明，孕妇饮酒是导致宝宝畸型和智商迟缓的关键缘故。这是由于一切少量乙醇都能够没什么阻拦地根据胚胎而进到胎儿身体，促使胎儿身体的酒精含量和孕妈内酒精含量一样。荷兰博士曾对127名有饮酒癖的女性生的小孩开展观查，发觉她们都是有共向的缺点：单眼皮小眼睛，即便全切双眼皮都不显著，鼻部偏平，里侧内眼角眼睑外翻，脸蛋儿偏平且狭小，鼻沟模糊不清，上嘴唇薄且紧，短下巴。这类受乙醇危害、脸部生长发育不完善的小孩约占饮酒妈妈所生小孩的1/3。更为严重的是乙醇对人的大脑和心血管的伤害，孕妇饮酒造成 宝宝患心肌梗塞的约占30%。孕妇饮酒过多，产下的小孩没多久就夭亡的司空见惯。对死婴的解剖学得出结论，其人的大脑容积不但低于一切正常儿水准，并且脑发育不全或呈显著畸型情况。许多 國家曾对胎儿期受乙醇危害的少年儿童开展智力测试，发觉她们的智力都小于一般水准，大部分主要表现为迟钝、智力障碍。

牵牛妈：酒对孕妇的不良影响应该是有结论的，因此拥有小宝宝也要饮酒的孕妈妈，肯定并不是好母亲。嗜酒的确对胎儿不太好，如同现磨咖啡一样。可是这类不太好不会说喝醉了这小孩就不可以要了。尤其是红酒，一些西方国家大夫乃至觉得孕妇怀孕期间小量摄入对胎儿有益处。

卢荟、玫瑰花茶和话梅：卢荟在非州一些國家是用于堕胎的；玫瑰花茶是一种顶尖的调味料，但它属极寒风暴这件装备性，对孕妇有巨大损害；一些孕妇怀孕吃话梅来处理恶心呕吐不适感，但话梅里带有许多 有害物，会在孕妇身体沉积内毒素，危害胎儿生长发育。

牵牛妈：倒真不知道许多人吃芦荟的，但去痘的卢荟护肤商品倒许多 。可求安全性，孕妈妈孕期最好是连这种多功能性的护肤产品都停用；对于玫瑰花茶，看古装电视剧多的姐妹们应当都了解它堕胎的作用；话梅，来看伤害跟腌制食材类似，全是有机化学生产加工商品，带有一定的内毒素，少吃为妙。

炸油条：制作过程中加上的食用碱，非常容易致癌物质。

牵牛妈：我认为不管含没有食用碱，致不致癌物质，孕妈妈孕期对油炸食物還是避而远之的好。

但假如你好想吃大螃蟹，爱吃得睡不着；好想吃冰激凌，思念到要哭，估计你倘若能跟肚里的小宝宝商议，她们不容易不同意的。

或许这些被刻上伤害孕妇和胎儿身心健康罪行的蟹爪、干桂圆、山楂果、可口可乐、现磨咖啡流们，便是腹中的小宝宝们日思夜想的食材呢。

有关孕期忌讳的食材，怀孕知识掌握分寸，适当而食——就是我给每一个孕妈妈最真心实意的告诫。