怎样预防产后盆腔静脉曲张

什么是盆腔静脉曲张？盆腔静脉曲涨就是指盆腔内长期性积血、血管壁延展性消退、血液不畅、动脉怒张弯折的一种变病。本病多见于于孕妇和身体素质较弱的女性。怎样预防产后盆腔静脉曲张？孕妇应该注意什么？

导致盆腔淤血的缘故许多 ，最主要是因为怀孕期孑宫涨大，被压迫盆腔毛细血管，血夜流回遇阻，造成积血；或产后将息失宜，盆腔毛细血管复旧欠佳。此外，产后久蹲、久站、长坐、经常便秘等，也是关键缘故之一。什么是盆腔静脉曲张？怎样预防产后盆腔静脉曲张？孕妇应该注意什么？

因为盆腔淤血，可造成下腹胀痛、产后恶露多、白带多，并出現频尿、憋不住尿等状况。

预防方式 ：

1．产后要留意卧床休息，随时随地转换姿势，防止长期地底蹲、站起、坐的姿态。

2．维持排便顺畅，若有严重便秘产生，应早中晚服纯蜂蜜一匙，多吃新鲜水果、新鲜水果。

3．经医院门诊诊断为盆腔淤血后，可推拿下腹部，用手在下腹部作正反面方位环形推拿，并另外在尾骶部开展左右往返推拿，一日2次，每一次10—15遍。

4，用活血化瘀、芬芳理气药热熨，可选羌活、乳香、广香、茴香、路路通、玫瑰花等各15克，炒热盛布袋中，熨下腹部、腰脊和尾骶周边。

5．缩肛运动。将肛门口往上收拢，如排便完后时收拢5次，每日做10-20次。

6．平躺床边，两脚踩床，紧贴臀部，两胳膊平放到人体的两边，随后腹部用劲，将臀部拉高、学会放下，每日做2次，每一次20遍上下，之后可慢慢提升。

7．手扶拖拉机桌旁或床前，两足闭拢做下蹲、站起健身运动，每日2次，每一次做5—10遍。

8．假如病症较情况严重，除做之上健身运动外，还可选用膝胸卧位，即乳房紧靠床，臀部拉高，大腿根部务必与小腿肚呈斜角，每日2次，每一次15分钟上下，这类健身运动可使病症迅速减轻。

9．卧床休息时，最好是多采用侧卧。

10.怎样预防产后盆腔静脉曲张？在将会的状况下，卧床不起可采用头低脚上位。