孕妇饮食注意事项：大米最好随吃随买

尽管稻米的储存是“放置阴凉通风处，保存期6个月”，可是在储存期内，就算未发烫、生虫、长霉，其服用品质也是慢慢降低，造成 营养元素减少。因此，稻米最好是随吃随买，十几天买一次较为适合。孕妇饮食大全有哪些？孕晚期饮食怎么安排？孕妇饮食注意事项有哪些？

黑龙江谷物产业协会副理事长A详细介绍，不论是商场、菜市场，還是市场批发，对稻米的储存都务必严控环境湿度和溫度，严苛留意阴凉、通风储存。孕妇饮食大全有哪些？孕晚期饮食怎么安排？孕妇饮食注意事项有哪些？

当初获得的新粮最有营养成分，若存储不善，迅速会丧失品质，不但丧失原来的色香味俱全，营养元素和服用品质降低，乃至将会长霉霉变造成有害有害物。在家庭氛围的溫暖、潮湿标准下，储存稻米的难度系数增加。

能够 将稻米装在陶器或是包装袋等通风比较好的设备中储存，但不可以立即放到地面上，要在下面垫一些物品，也要常常留意维持阴凉、通风、干躁，防止高溫和阳光照射。也要常常清仓处理晒一晒陶罐和包装袋，消除里边的糖份和幼虫，但不能晒稻米。

一些人习惯性到销售市场上批发大米，买25KG批量的，回家了再自主散装到大可乐瓶或5升果汁瓶里，这类作法对稻米的冷藏十分不好。由于稻米伴随着储存時间的增加，內部酶促反应减少，构造慢慢松驰，小米粒碎了之后很容易长小虫子。

因此，在较为湿冷的时节，能够 在米罐里放几头干蒜头，可是干万不可以暴晒。由于暴晒会使水份快速流失，一些颗粒物会碎掉，造成 服用品质受到非常大影响。若再放入湿冷自然环境更非常容易返潮、发霉、生虫，因此要提早放入配有适当麻椒和小茴香的挎包。

家中假如买回来大袋的稻米，储存时也可参考稻米的选择规范，常常看一下、抓抓、闻一闻、尝一尝。

1.看它是不是有光泽度，颜色是不是一切正常。

2.抓一把放宽，观查手上是不是沾有糠粉，一切正常达标的稻米因为基础沒有糠粉，不沾手。

3.闻稻米的味道，取小量稻米，向稻米哈一口气，或用力磨擦发烫，随后马上嗅其味道。一切正常稻米具备香味儿，无臭味。

4.尝稻米的味儿，取几颗稻米放入口中细嚼，一切正常的稻米甜甜的，无臭味。

孕晚期饮食怎么安排？看完文章你就知道。