感觉跟老公无法沟通很压抑怎么办？

婚姻中的孤独，并非形式上的两地分居，而是他就在你身边，跟老公无法沟通很压抑，你们却无话可说。

妻子回到家，和丈夫分享了她的所见所闻。“我上楼遇到邻居的女儿，长得好快!”丈夫用耳机工作，充耳不闻。住在同一个屋檐下，坐在电视机前，坐在电脑前，近在咫尺，两个人相对沉默，让人感到窒息。

原来两人的婚姻，变成了一场独角戏。有人感叹，“以前以为结婚了，就可以有人陪伴。没想到还是一个人。”

亲密关系中，为什么爱人在身边，却感到更加孤单?

其中一个主要原因是男性和女性之间的巨大差异。一位心理学博士通过大量的科学数据验证得出结论:男人每天只需要说7000字，女人需要说20000字。女人在交谈中获得安全感。期待对方的回应，让她觉得自己被看到被重视了。如果不让女人说完话，很容易导致抑郁。说话是女人表达情绪的主要方式。

因此，当一对夫妇下班回家，妻子急于与丈夫分享快乐或悲伤的事情时，丈夫已经在工作时间完成了他的7000字，他不再有继续交流的欲望，所以他的回答几乎总是“嗯”、“哦”。

当妻子听到这样的负面回应时，她会非常失望。她觉得丈夫根本不关心自己。虽然他就在眼前，但她觉得自己的心离得很远。时间长了，老婆会觉得很累。如果两个人的感情没有很好的联系，就会逐渐产生隔阂，扩大矛盾。

还有一种亲密关系，在外人看来总是很亲密，但实际上，这种关系避免了对方的坦诚和接受，避免了双方自愿为这段关系付出。两个人都在扮演一对“完美恋人”，他们并没有真正放心地依赖对方，而是处于“假亲密关系”中。

比如和伴侣一起旅行，在网上名人餐厅打卡。当你这样做的时候，你不是发自内心的快乐，而是在恋爱中扮演情侣应该是什么样子。或者两个人在一起的时候，只会做一些看似很亲密的事情，而不是和对方分享自己内心真实脆弱的情绪。两个人就像只在一起生活在一起，没有深度的情感交流。

那么这种假性亲密的状态是什么原因造成的呢?

首先原因：情感隔离。

所谓情感隔离，就是用理性代替感性，让自己避免感知自己的情绪。在感情中，有些人害怕受伤和痛苦，害怕与爱人建立真正的情感联系，害怕暴露真实的自己，害怕承受难以承受的后果。因此，他们不自觉地启用了心理防御机制。跟老公无法沟通很压抑，他们对很多事情都失去了感情，或者只是感觉很淡，把自己和对方隔离开来。让恋人无法进入他们的内心，只能感受到他们的冷漠和回避。

另一个原因：反向形成。

举例来说，在生活中，比如面对明显非常讨厌的同事，但是在和他相处的时候，表面上会对他很友好。

同样，两个处于虚假亲密关系中的人，内心越是疏远，越是营造出亲密的外表。双方都不敢坦诚面对自己和感情。被当作“真实的自己”，被爱，会感到害怕和焦虑。所以我总是不自觉地按照固定的套路扮演一个角色。在外人眼里成为一对受欢迎的夫妻。但是作为当事人，两个人总觉得这种感觉“好像少了点什么”。

原因三：出身家庭的影响。

有些人从小就在一个假亲密的家庭长大，父母从来不自觉自发地表达对彼此的爱，所以他们学到的亲密关系、婚姻和爱情只是这样一种程序性的互动。另一种人从小生活在一个有控制的家庭，习惯性地服从父母的安排，而忽略了自己的意愿和情绪。因此，他们对建立关系充满怀疑和不信任。长大后，很难敞开心扉，总是保持虚假的相处。

假亲密关系表面上看起来是“安全”的，但实际上身处其中的人内心是非常压抑的，尽管爱人在身边，却感到更加孤单。

在婚姻中，女人长期被周围的人屏蔽，会感到被忽视和孤独，所以她们可能会要求丈夫花更多的时间陪伴自己，倾听自己的内心，也可能会因为被冷落而抱怨丈夫的言行。当丈夫的生活充满这些负面情绪时，他会越来越想逃离家庭。如果外面有一个体贴的女人，跟老公无法沟通很压抑，他可能会有外遇。如果你正在经历一段假亲密的关系，想让自己的感情变得更好，我愿意帮你走出感情的难关!