失眠原因大不同告别失眠需对症治疗

失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病而女性失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的人带来了很多困扰导致出现失眠。那么失眠是什么原因造成的呢？失眠的原因是什么？失眠什么原因？失眠原因大不同告别失眠需对症治疗。

一、失眠原因大不同告别失眠需对症治疗

1、失眠原因：阴血亏虚

病因：阴血亏虚多是由于久病过劳，是妇女生产过程中失血过多，导致了体内的津伤阴亏筋脉失养，血虚肝风内动因此出现失眠的症状。

失眠是什么原因症状：阴血亏虚的人容易健忘，会出现心悸怔仲、四肢抽搐的症状；阴虚则会出现盗汗、虚烦不安的症状；另外由于血虚不能荣养面部，故会有面色无光泽、暗黄的现象。

治疗：阴血亏虚的人应该以滋阴养血为主，阿胶、熟地、当归、麦冬、枸杞子等都是很好的滋阴补血药物。

2、失眠原因：心火炽盛

病因：这一类人多是由于情郁而化火，或是过多食用辛辣刺激的食物久郁化火火热之邪内侵，导致心的阴阳平衡失调。因为心主血脉，主管着人的神志活动。

心的阴阳失调导致血热上行，人的神志受到心火的干扰出现失眠的症状。

症状：心火炽盛除了会出现失眠的症状，还会伴有心烦、口干、舌赤生疮、舌尖红、舌苔薄白等症状。另外心火炽盛的人很容易感觉到忿怒抑郁。

治疗：建议心火旺盛的人平时少吃肥甘厚腻和辛辣刺激之物，多吃一些清心火的食物。“五味”之中苦味入心，因此可以多吃一些带苦味且清火的食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芥兰等。

3、失眠是什么原因：肝气郁结

病因：肝气郁结多是由于肝失疏泄造成的。五脏之中肝主疏泄，关系到全身气机的舒畅，当肝失疏泄，则会出现气机郁结，人的情志也会抑郁进而引发失眠。

症状：肝气郁结不仅导致人的情志抑郁和失眠，还会有胁肋胀痛、腹胀、胸闷、喜欢叹息。长期如此还会引发肥胖、女子月经不调、乳腺增生、甚至是乳腺癌。

治疗：治疗上应该以疏肝解郁为主要原则，学会调理自己的情绪，少怒少郁。心情舒畅了肝气就不会被瘀滞。当肝气瘀滞已经严重影响到了生活，就可以用一些柴胡疏肝散、逍遥丸、解郁安神丸等药剂来调理了。

二、失眠原因

1、失眠是什么原因：睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

2、失眠是什么原因：晚上睡觉多梦与人的情绪状态有关。

3、失眠什么原因：对自己的健康过分关心对梦感过分关注导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心对失眠的恐惧以至形成恶性循环。

4、失眠什么原因：在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

5、个体功能状态差异不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期不同功能状态梦感也不尽相同，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。

三、失眠什么原因

1、短暂性失眠

失眠的原因？我们所有人都曾有过一两个晚上睡不好随之而来的便是一两天的疲惫。压力过大兴奋过度环境改变等诸多原因都可导致暂时性失眠。不久之后睡眠就会回归正常白天的状态也会恢复常态这种暂时性失眠一般无需进行治疗。

2、短期性失眠

失眠的原因？短期性失眠则是指失眠持续数日至数周。通常导致短期性失眠的原因有：持续的就学工作及家庭生活的压力亲朋好友突然离世等突发事件的打击。此类失眠情况，一般做好压力或失落感调适后，就可以恢复到正常的睡眠状态；有时则可需要干预治疗，帮助恢复睡眠。

3、长期性失眠

失眠的原因?如果睡眠品质差，夜间频频醒来持续超过三周，则属于长期性失眠。实际上很多长期性失眠患者遭受失眠症状的折磨可能长达数月甚至数年。这类患者需要接受专业治疗。导致长期性失眠的原因大致可分为四类：身体疾病心理因素生活形态主观性失眠。