睡眠障碍的表现有哪些？

睡眠的问题让人越来越关注。有些睡眠不好的还会用睡眠水帮助睡眠。不过由于生活节奏快，睡眠障碍越来越常见。帮助睡眠的睡眠水,可能对有些没用，那睡眠障碍是什么?睡眠障碍有哪些表现。梦悠小编告诉你。

一、睡眠障碍的表现

1、阻塞性睡眠呼吸暂停

也就是我们常说的睡觉打呼噜。该病症在睡眠期间暂时阻止上呼吸道的呼吸，在整个一夜中频繁地引起大声打鼾使睡眠中断，并且导致严重的白天嗜睡，抑郁，情绪低落以及在醒着的时间内无法集中注意力。

2、延迟睡眠阶段障碍

延迟睡眠阶段障碍是早晨醒来很困难的病症。它影响生物钟，导致身体与正常所需的睡眠时间不同步。几乎不可能按时醒来工作或上学， 闹钟也无济于事。

3、时差

时差是旅行者在新的时区内造成睡眠中断进而影响身体的内部时钟。时差的严重程度取决于许多因素 - 包括年龄，时区数量和旅行方向。时差可导致患者疲劳，恶心，头痛，无法入睡。

4、晚期睡眠期障碍

既生物钟设定醒来时间早，也就是您不管什么时间睡觉，早晨在固定的时间就会醒来。患者可能感觉需要在晚上7点睡觉并在凌晨3点醒来。这种情况老年人居多，通常与季节性、情感障碍有关。

大家如果发现有上述表现可能是睡眠障碍，大家一定要重视。