分裂型人格障碍怎么办

分裂型人格障碍是人格障碍的一种，有这类异常人格的人敏感多疑，他们总是妄自尊大，而又极易产生羞愧感和耻辱感。人格分裂症有什么表现呢，下面梦悠小编就来说说分裂型人格障碍怎么办。

一、分裂型人格障碍怎么办

1、先正视别人

性格内向感到自卑其实是来源于自己的不自信，总觉得自己不够好，怕别人看出自己的缺点，没什么好怕的，每个人都有缺点，看出来又不会怎样。首先你要学会去正视别人，说话的时候看着对方，要不然会不礼貌，你可以不看对方的眼睛，最好是看对方的眉心，慢慢的你不害怕了再看眼睛。

2、不要去逃避

可能你遇到很多事情都容易逃避，逃避后你又会很自责，觉得自己没用，就会有自卑的心理，不要逃避，任何事情都是有办法解决的，只要你愿意去解决，不管结果如何至少你努力了，也不会有自卑的感觉。

3、要保持微笑

你内向不原因和别人交流其实是你给人一种距离感，如果你让别人感觉有亲和力，就算是内向也会有人主动找你的，所以时刻保持微笑，不管说不说，微笑不仅是对人的尊重，而且还是增强自己自信的一种表现，没事的时候对练习微笑。

二、人格分裂症有什么表现

1、感知方面：出现幻听，尤其言语性幻听，如听到有人议论自己。

2、思维方面：以思维归属和思维联想为主，思维联想为核心症状，表现为患者无法联系词汇导致无法正常交谈;重者可出现思维破裂。

3、情感方面：表现为情感不协调，情感淡漠。

4、行为方面：行为倒错，无自制力。