男性更年期的症状表现有什么

男性更年期症状是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，它是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。男性更年期症状有什么表现呢，男人更年期症状的病因是什么，了解男人更年期症状，才能做到对症下药，下面梦悠小编就来说说男性更年期的症状。

一、男性更年期的症状

1、泌尿器老化

50岁左右，人体的肾小球滤过率将逐渐减退，血中尿素氮开始上升，肾小管功能明显降低，尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后，常自觉夜间尿多，尿颜或残尿感。心肾不交症状：心烦失眠，心悸不安，眩晕腰酸健忘，五心烦热，舌质淡红，脉细数。

2、肌肤老化

皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。

3、心血管老化

随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沉积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。血管调节失常：有时会像孩子一样浑身发热，甚至踢被子，燥热不安，头痛，眩晕，心悸等。

4、消化器官老化

随著年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。这些改变是逐渐发生的，所以大多无自觉症状。但若不节制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，则将明显诱发。肝肾阴虚：症状呈现眩晕腰酸，耳鸣盗汗，烦躁易怒，面赤升火，手足心热，口干咽燥，小便短赤，舌质红，脉细弦数。

二、男人更年期需要注意什么

男性更年期综合征的治疗已经达成医学共识，补充雄激素是主要方法之一。但是更年期综合征同样与男性的生活方式密切相关，所以日常生活中，中年男人还需要注意以下方面：

1、戒烟、少饮酒

吸烟会增加心血管病、肺癌、呼吸器官疾病的风险，过量饮酒增大心脑血管疾病的发病频率，所以请开始戒烟、戒酒吧。

2、保持乐观心态

中年男性生活工作压力大，再加上身体状况等原因，经常体力透支，导致生活质量和工作效率下降，不良情绪自然会产生，久而久之，身心健康会受到一定影响。所以，保持乐观心态，对适应更年期的变化大有裨益。

3、加强锻炼

中年男性经常会忙于工作和应酬，很少有时间进行锻炼。缺乏锻炼会使体质变得越来越差，极易受到疾病的侵害，所以加强锻炼十分有必要。