女性更年期的表现有什么

女性到了一定的年龄，就有可能患有更年期，一般来说，三四十岁的人是更年期的高峰期，更年期表现有什么呢，更年期也很容易得抑郁症，那么更年期抑郁症怎么办呢，对于更年期表现，很多都是不了解的，下面梦悠小编就来说说更年期的表现。

一、女性更年期的表现有什么

1、女性更年期月经不正常

此时月经的次数会不正常起来,间隔时间会延长,经期会缩短、少数人会出现月经量增多且有血块的情况,但会慢慢的停止。

2、女性更年期容易出现心脑血管疾病

表现为胸闷、心慌气短、血压波动、眩晕眼花等。因为雌激素的水平降低,所以使血中胆固醇升高容易发生动脉粥样硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血压等症状。

3、女性更年期情绪易怒

多疑焦虑、情绪波动、脾气急躁、记忆力减退、失眠等,情绪上变化很大,不容易集中之余还特别容易激动。不管是什么事什么情况,属于一点就能吵起来,甚至出现歇斯底里的情况。

4、女性更年期生理难受

此时身体还会伴随着潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、喉部有烧灼感、失眠健忘等症状,这些说大不大的症状会让你的情绪也发生变化。内分泌和雌激素也发生着微妙的变化,容易疲劳。

二、为什么会有更年期抑郁症

1、激素水平改变

妇女进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令患者焦急不安、心情不悦;若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。

2、夫妻生活改变

绝经后妇女由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的心理负担，长期下去就会导致抑郁症的发生。

3、生活状态改变

更年期妇女多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。退休后就觉得无事可干，社会地位将有所改变，由此而产生孤独感，进而产生忧郁情绪，如果不能及时调整心态，逐渐产生抑郁症。

三、更年期抑郁症怎么办

如果发现自己或身边处于更年期的朋友亲人出现情绪低落、身体出现以上多种症状又检查不出问题、郁郁寡欢，一定要小心是不是罹患了更年期抑郁症。要及时到专科门诊就诊，精神科、心理科、身心科等都可以诊治，有些经验丰富的中医专科医生、妇科医生也会发现这类问题。

如果诊断明确，就要进行药物治疗和心理治疗双管齐下，甚至加上物理治疗。有些患者服用抗抑郁药物之后，副作用较大，可以从小剂量开始，慢慢增加，不要因为有副作用就停止用药，也不适合频繁换药，判断一种药是否有效，一般需要四周时间。

另外，在抗抑郁药物治疗的同时，现在主张同时使用雌激素替代治疗。大量临床研究表明这样的治疗效果比单独抗抑郁或雌激素治疗效果好。但需要提醒的是，使用激素替代治疗应谨慎，必须进行系统的医疗检查，掌握各项身体指标及激素水平，制定科学的方案，进行个体化的治疗。

四、如何预防更年期

1、创造丰富多彩的生活

不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。

2、提前认识本病，做好心理准备

正确认识本病的发病原因及其转归，了解其临床表现，对预防本病的发生打下良好基础，既使提前出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。反之则不然。

3、一定要有规律的生活

在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。