孕妇睡觉的正确姿态是什么？
2018-11-15 11:08:20 责任编辑：周树人 10人 582人
睡觉是我们每天必须的事。大家知道睡觉日语是什么吗?睡觉日语是寝ている。那我们睡觉姿势当然可以怎么舒服怎么来，不过孕妇就不行了。孕妇睡觉的正确姿态是什么?他学小编最近看了很多关于孕妇睡觉图片，很多睡觉图片的睡觉姿势都差不多。让梦悠小编告诉你孕妇睡觉的正确姿态是什么吧。
一、孕妇的睡觉姿势是什么
1、怀孕早期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。
2、怀孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液供应，使宝宝在宫内养分充足。
3、孕晚期的时候，一些准妈妈因肚子突在前面，有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。当白天活动较多，下肢感到疲劳时，或妊娠晚期有腿或脚水肿时，可把小枕头或沙发靠垫放在腿下，把腿垫高，既可以减轻疲劳，有助于下肢水肿消退，又对尽快入睡有帮助。
孕妇睡觉非常重要，可能会影响宝宝的健康，睡不好可以从选择床上用品考虑。床铺、枕头、被褥、蚊帐这些。
