男性更年期吃什药膳比较？男性更年期的治疗方法是什么？

说起更年期，对于女性来说几乎无人不晓的，但对于男性就没有那么多人去关注了。大多数人都只认为女性才有更年期，但其实男性更年期也是存在的。

一、男性更年期年龄是多少？

研究表明男性更年期一般会在45-55岁这个阶段开始，虽有时会延迟亦或提前，但男人更年期年龄主要是处于50-60岁这个高峰段。

二、男性更年期吃什么药？

对于小编来讲，小编绝觉得男性更年期吃什么药都不好不过食补，药的药性强容易有副作用，所以药膳食补是个不错的选。这里梦悠情感小编就推荐四种食疗方，以供大家参考哈。

1、【肾阴虚者：黄精山药鸡】

食材：黄精15~30克、山药100~200克、鸡1只或半只。

做法：将鸡洗净切块、把以上食材一并放入锅中、加水炖熟、调味服用。用法：分2次分用、隔天1次、连服6～8剂。

2、【肝肾阴虚者：药煮蛋】

食材：首乌20克、枸杞子20克、大枣10个、鸡蛋2个。

做法：加水适量同煮、鸡蛋熟后取出去壳、放入汤中再煮、将水煮至1碗、去药渣调味、饮汤食蛋。

用法：每天1次、连服15~30天。

3、【脾肾阳虚者或肾阳虚者：荔枝粥】

食材：干荔枝肉50克、山药、莲子各10克、大米50克。

做法：将前三味捣碎、加水适量煎至烂熟时、加大米煮粥。

用法：每晚服食、经常食用。

4、【心肾不交者：沙参玉竹粥】

食材：沙参15克、玉竹15克、粳米60克。

做法：将沙参、玉竹用布包好、同粳米煮粥食。

用法：每日1次、连服数日。

三、男性更年期的治疗方法是什么？

男性更年期的治疗分为三个层次

1、心理方面

适当控制自己的情绪、培养多种爱好，就如听音乐、听歌跳舞、种花养鸟、外出旅游等等以我们的陶冶情操。还可以广交朋友、交流思想、促膝谈心。

2、饮食调养

饮食合理搭配、加强饮食调理，要多食用豆制品、新鲜蔬菜、水果、少食糖与脂肪食品，尤其是需要限制动物脂肪和肥肉的嗫入量。

3、规律的生活习惯

吃饭、睡觉、活动都要是讲究科学性的。吃饭要规律切记不可暴饮暴食；饮酒要适量切记不可贪杯。规律性的生活习惯是不仅有助于人的身体健康，还有助于培养自己的良好心境。