失眠多梦易惊醒怎么办？失眠怎么办啊
2022-05-17 16:19:40 责任编辑：PH 10人 174人
每当工作一天，疲惫的身体躺在床上，失眠怎么办啊？舒适的睡眠，这是最好的事情，但有些人，躺在床上辗转反侧不能入睡，不安，让自己身心疲惫，这是什么?
在我们的中医中，失眠多梦，容易醒来，心烦意乱是心火过多，阴血不足的特点。心阴阳始终保持阴阳平衡，共同维持血液，与精神功能活动，因为心是主要的血液，主要的精神啊。但如果你被火邪恶入侵，或者你通常喜欢吃辛辣的东西，或者抑制情绪，它会变成热火，燃烧气和血，侵入心脏，导致心脏火，阴血不足，阴血不能滋养心脏和神，失眠和梦，容易醒来。
今日我分享一剂小药方，镇心安神，清热养血，睡到天亮。
朱砂味甘寒重，擅长心经，寒能清热，重能镇神，治标治本。
黄连药，黄连味苦寒，入心经，清心泻火，能祛除烦热。
用药，生地黄和当归，生地黄味甘苦，性寒可滋阴清热。当归味辛甜温润，能补血，两药一起滋阴补血，安神。
甘草调和各种药物，防止黄连的苦寒，缓解朱砂过重而阻碍胃。
如果心中有严重的烦恼，可以加入一些莲心和山栀子仁，以增强清心烦恼的效果。如果容易醒来，可以加一些生龙骨，生牡蛎来震撼和冥想。失眠怎么办啊？如果失眠多梦严重，可以加入酸枣仁和白子仁，达到养心安神的效果。
