女性不失眠却多梦怎么调理呢？

每个人睡觉时都会做梦。有些人醒来时能记住梦中的一些情节，但有些人一点印象都没有，但这并不影响他们的正常生活。有些人每天都被梦打扰，这严重影响了白天的正常活动。女性不失眠却多梦怎么调理，为什么会有更多的梦?如何应对多梦，让自己睡个好觉?

多梦

在国家中医药管理局发布的《中医诊断疗效标准》中，多梦、健忘、心悸只是不眠的伴随症状。

在《中医睡眠医学》中，有一个关于多梦的内容:多梦，又称妄梦，喜梦，是指睡眠中梦幻不同意见的症状，而且很多事情都是惊恐的，白天会头晕疲惫。

为什么会出现多梦?

1.肝火旺盛。

《内经》认为，邪气客在不同的脏腑中会产生特征性的梦。虽然五脏都可以做梦，但肝气失血是做梦的基础。《黄帝内经》中也有人卧血归肝的记载。

当人们休息时，血液会回流到肝脏储存。当人们移动时，身体对血液的需求增加，肝脏需要排除储存的血液供身体使用。当肝脏中有火时，热蒸迫使血液不回到肝脏，灵魂不安，晚上睡觉时很难不做梦。因此，肝火旺盛，白天发脾气或生气，晚上很难入睡。即使你睡着了，你也会做很多梦。

2.阴血不足。

阴血不足，不能滋养心灵，隐藏肝灵魂，限制火，使灵魂漂浮，发作更多的梦。阴血不足主要是由于长期疾病过度工作、误治失治、分娩或产后失血过多、死亡血损伤、阴血损失。表现为背部强烈，四肢抽搐，牙齿闭合，舌头轻，无苔藓，脉搏细。阴血不足的情况，需要及时调整。

3.过度劳累。

如果你有过度的工作欲望，水和火不好，你的心和肾不好，你会感到不安，做更多的梦。一般来说，忙碌的一天会有点累。此时，睡眠可以恢复精力和体力。但是，如果你太累了，就很难入睡，或者睡觉后会有更多的梦。

4.情绪内伤。

情绪受损，脏腑受损，精气被消耗，神魂不安，多梦。情绪主要是指快乐、愤怒、忧虑、思考、悲伤、恐惧和恐惧。这七种情绪活动再次成为七种情绪。不同的情绪变化对人体有不同的影响。女性不失眠却多梦怎么调理，在正常情况下，七种情绪不会引起疾病。只有当突然强烈的精神刺激或长期反复的精神刺激时，才会导致人体内脏气血失调。