儿童失眠的治疗方法 儿童失眠的原因及解决方法

我相信失眠对人们来说不是一种罕见的疾病类型，因为失眠是许多人的经历。一些长期失眠的患者容易失眠，对健康造成极大危害。那么，失眠的原因是什么呢?让我们来看看下面的介绍。儿童失眠的治疗方法，我希望这对你有帮助。

失眠可分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠的病因主要是心理和社会因素。继发性失眠主要与不规律的工作和休息有关。身体疾病。焦虑和抑郁。物质滥用等。

生活中有许多因素会导致失眠：

心理社会因素：各种不愉快的生活和工作事件，引起个人焦虑、抑郁、紧张等应激反应。

环境因素：环境嘈杂、过冷、过热、睡眠环境变化等。

生理因素：过度疲劳、过度兴奋。

精神疾病：几乎所有的精神疾病都会导致睡眠障碍，尤其是焦虑抑郁。

药品及食品：饮用兴奋性饮料，如酒精、咖啡、茶等。

神经系统疾病：帕金森。甲状腺机能亢进，身体疼痛等。

生活行为：睡前运动过多，吸烟，白天休息过多。

失眠的原因是什么?中医怎样辨证失眠?

中医辨证分型有13种失眠，你属于哪一种?

1.心火炽盛：烦躁心烦，口干舌燥，小便短红，舌尖红。

2.胃气不和：胃胀不适，胸闷，大便不顺。

3.肝郁化火：急躁易怒，头晕，口苦。

4.心脾两虚：脸色苍白，四肢疲倦，多梦易醒，心悸，食欲不佳。

5.痰热内扰：头重，胸闷，心烦，恶心。

6.血瘀阻络型:入睡困难，容易醒来，噩梦多种多样，或彻夜不眠，长期无法治愈，伴有烦躁、面部黝黑、皮肤错误、舌紫暗、脉来不顺。

7.肝郁血虚型：难以入睡，即使入睡，也多梦易惊，或胸胁胀满，平时性情急躁易怒，舌红，苔白或黄，脉弦数。

8.心肝火旺型：如突然情绪**，烦躁不安，久久不能入睡，心烦口苦，舌红苔黄腻，脉弦数等。

9.胃气不和型:失眠和食滞的症状，如腹胀或疼痛，恶心或呕吐，打嗝，大便异味，或便秘，腹痛，舌苔黄腻或黄燥，脉或滑。

10.心虚胆小型:睡不着，入睡后容易醒来，整天警惕，心烦意乱，胆怯恐惧，遇到麻烦容易受到惊吓;心悸、气短、自汗等症状。舌头正常或清淡，脉弦细。

11.肝胆两虚型:肝病时间长，身体虚弱，虚烦而难以入睡，或入睡后容易醒来，整天警惕，胆怯恐惧，遇事易惊，舌淡，脉细弦等。

12.阴虚火旺：头晕、心悸、心烦、腰酸腿软、健忘、耳鸣。

13.心胆气虚：多梦，易受惊吓，胆怯心悸，疲倦乏力。

失眠危害大，需要及时治疗：

睡眠对人有好处，它能维持身体平衡，消除疲劳，增强免疫力，巩固记忆，抗衰老，修复受损细胞。

当人们睡眠不好时，他们无法享受上述好处，因此人们容易憔悴、变瘦、容易衰老;这也可能是由于睡眠质量差，导致心血管和消化系统疾病。

此外，睡眠不足或睡眠障碍会影响细胞的正常分裂，还会导致癌细胞突变，增加癌症的发病率。

严重的是，睡眠障碍中的失眠也会导致问题，儿童失眠的治疗方法，诱发抑郁、焦虑等疾病。因此，睡眠障碍必须积极调整和治疗。