硬是睡不着该怎么办？

睡不着，睡得浅容易醒，醒来后睡不着...这样的问题已经开始绑架越来越多的人的正常生活。硬是睡不着怎么办？在每一个睡不好的夜晚背后，都着看不见的健康成本。

透支一两次可能只会带来第二天的疲劳和抑郁。长期透支会带来焦虑、记忆力丧失，甚至增加心血管疾病的诱发率...

如果你和我一样，即使你按时睡觉，闭上眼睛，即使环境安静，即使你戴着耳塞...如果你还是睡不好，你应该考虑你的床伴是否适合你。

事实上，有很多品牌的床垫值得线下体验和试睡。之所以这次出来，是因为我有最强的体验感，收获最大，收获最丰富~。

我正在寻找的是一个遍布全国各地的线下体验馆的知名床上用品品牌。经历之后，我发现无论是家具、环境氛围还是服务人员的素质，我都觉得很舒服。

在试床垫之前，导购的小姐姐热情专业地问我睡眠需求。结合我的年龄、身高、作息和工作，她给我推荐了几个床垫。

分别体验后，我最喜欢的是这款MZZ1-071黑曜石床垫，这是慕思太空树脂球床垫系列中的黑马，睡觉时感觉柔软舒适。

经验1：都说年轻人睡硬床垫好，我为什么选择软的?

和许多读者一样，睡硬床垫真的很不舒服，经常睡不着，这就是我以前的旧床垫。

那么什么硬床垫对身体有好处是虚张声势呢?如果你睡不好，你怎么能保持健康?每个人都不一样。床垫的柔软度和硬度只是一个参数。只有试着睡觉，你才能知道哪个更适合你。

千万不要在床垫上试着马上下来。

我的建议是在一家商店里，选择几个最喜欢的，每个人躺十分钟以上，这样你就可以更清楚地体验哪个床垫更适合你。

我试着睡几个，总共花了一个多小时。不得不说，硬是睡不着怎么办？逛了很多床上用品店，慕斯的导购小姐姐最有耐心，一点也没有催我。