为什么睡不着？晚上为何总是睡不着？

孩子昏昏欲睡，睡眠只需几秒钟，为什么睡不着？而大人昏昏欲睡，睡眠却需要很长时间。

有时候，你明明已经很累了，闭上眼睛却还是辗转反侧，翻来覆去睡不着，心事忘不了。

事实上，成年人睡不着，大多是因为心事。

心里有事，才睡不着;心情不好，睡不好。

究其原因，逃不开以下三点!

01睡不着，因为太累了。

早起贪黑，忙着赚钱，累死累活，为了生活。

追求的东西多了，渴望的东西多了，越是为了这些外在的东西，越是让自己纠结郁闷，夜不能寐，活得身心疲惫。

02因为有压力，睡不着。

压力不在任何人身上，谁不知道它的重量;压抑不在任何人的心里，谁不明白它的痛苦。生活的压力让你喘不过气来，但无论白天有多辛苦和受伤，你都不敢哭泣或歇斯底里，

只能在深夜，默默咽下所有的血泪。

03睡不着，因为有心事。

不敢对父母说，怕父母担心;不敢对爱人说，怕爱人多心;不敢对朋友说，怕朋友不懂。

只有一个人能扛，只有一个人能承受。

只有一颗心，装的东西太多，哪里睡得舒服?

睡不着的时候

01.看一本书，安慰心灵;

02.看看过去的照片，感恩生活;

03.想想低谷，重拾信心!

人啊，总有钻牛角尖的时候，也总有遇到事情的时候，这算不了什么!

希望我们不断地去修行，去体验，去拓宽心胸，去增长知识，去充实自己!

这样的睡眠也会因为你，为什么睡不着？越来越自信，越来越好!