晚上睡不着头疼是什么原因？失眠头疼是什么原因？

俗话说：吃人参不如睡五更好，晚上睡不着头疼是什么原因？这句谚语道出了睡眠的真谛。长期失眠的影响想必大家都深有体会。

明确病因是治疗失眠的关键。

失眠的原因有很多。这些因素是大多数人失眠的原因：紧张、思考、意外的精神刺激和来自各个方面的压力，导致精神负担过重、脑力劳动过度疲劳、长期情绪低落或情绪紧张，导致我们大脑中的生物胺相对或绝对不足，导致大脑中的各种神经元紊乱、大脑皮层兴奋和抑制细胞紊乱、兴奋细胞过剩，导致无法入睡的状态。失眠的罪魁祸首是什么?

夜间睡眠失眠的临床原因是多种多样的。可分为以下五为五类：身体、生理、心理、精神疾病、药物。

一、失眠引起的身体疾病。

失眠症包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲亢、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。

二、因环境变化引起的失眠。

环境的变化会使人产生生理反应，如汽车、船只和飞机时睡眠环境的变化;卧室里的强光、噪音、过冷或过热都会使人失眠。有些人对环境的适应能力很强，而另一些人则非常敏感，适应能力差。一旦环境改变，他们就睡不好。

三、失眠引起的心理、精神因素。

焦虑、易怒或抑郁、不快乐等心理因素是导致失眠的重要原因。生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿和社会环境的变化会使人产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常，导致大脑功能障碍，导致失眠。

四、服药等物质导致失眠。

服用中枢兴奋药可导致失眠，如减肥药等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

五、失眠引起的失眠恐惧。

有些人对睡眠期望过高。他们认为如果他们睡得好，他们的身体就不会受到所有疾病的侵袭。如果他们睡不好，他们的身体很容易出现各种问题。这种对睡眠的过度迷信增加了睡眠压力，容易导致失眠。

首先要明确失眠的定义。

睡不着≠失眠

失眠是一种睡眠障碍，其特征是频繁而持续的入睡困难和(或)睡眠维持困难，并导致睡眠不满意。

简单来说，当你连续睡了一段时间，经常睡不着，睡着的时候很容易醒来。如果你总觉得自己睡不好，就要注意了很可能得了失眠。

失眠的重要特点是频繁而持续，所以如果你有1~2次入睡困难，不必过于担心。

失眠是一种非常复杂的疾病，不能轻视

失眠患者常见症状包括：

入睡困难(入睡所需时间超过30分钟)往往伴随着晚上容易醒来;长时间醒来，睡眠时间不足，睡眠质量差[2];因此，失眠的类型基本上分为入睡困难、早醒、睡眠-觉醒紊乱、睡眠质量差等。

其中，入睡困难，早醒的比例可能更大。

所以，很多人认为失眠就是睡不着，没什么大不了的。

事实上，失眠是一种非常复杂的疾病，晚上睡不着头疼是什么原因？长期不重视失眠可能会导致严重的疾病。