年纪轻轻就经常出现头疼，头疼睡不着觉咋办

36岁也很年轻，但这是一个头痛和焦虑的高发期，尤其是那些生活和工作压力很大的人。最近，我的一个朋友因为肾结石被送进了医院。另一个朋友刚刚完成了甲状腺癌的穿刺，然后准备了一周的手术。头疼睡不着觉咋办？他头痛，无法入睡。这种症状可以大也可以小!

偶有，要好好休息。

如果你偶尔头痛，无法入睡，你可以考虑最近是否有太多的压力和紧张的情绪。注意休息，调整生活观察，看看在休息条件下是否会减轻症状。如果你继续改善，你可以观察它，不要太紧张。

持续头痛，无法入睡。

如果这个问题继续发生，或者症状每况愈下，你应该去看医生，在这个时候找到诱因。毕竟，造成这个问题的原因有很多，比如颅内病变、神经功能障碍、颈椎病等。如有必要，你可以做颅内检查和颈椎核磁共振。

颈椎病

如果伴有颈部、肩部和背部不适，或工作环境经常低头工作，经常使用手机，应首先考虑颈椎病引起的问题。颈椎病关系的关键肌肉群因头痛部位不同而不同。最常见的是枕下肌、胸锁乳突肌、半棘肌等。

睡眠也是颈椎病的表现之一，有几个原因不能入睡，例如，找不到合适的枕头，这是由于枕头神经刺激，旁边有不舒服，也可能是由于自主神经紊乱导致睡眠不良，当然，也可能是由于不舒服的疼痛不能入睡。

如何调理

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