如何克服强迫症的怀疑和担心 画地为牢还是突破重围？

童童(化名)原本是一个善良可爱的女孩。如何克服强迫症的怀疑和担心?23岁时，她大学毕业后找到了一份舒适的工作，与父母生活在一起，相处得很好。一切都是那么幸福和谐。

然而，改变始于2020年初的新冠肺炎疫情。

当媒体报道新冠肺炎可能来自蝙蝠时，童童开始担心蝙蝠或蚊子、苍蝇和其他飞虫会飞回家，反复检查门窗是否关闭，担心上班时家里的情况，然后逐渐停止上班。

她越来越担心，开始要求她的父母帮助确认关闭门窗，做任何事情必须在她父母的视线，甚至去浴室陪她的母亲，只有她的父母盯着她，她反复确保没有蚊子飞进来。如果家里没有其他人，通通就不能去房子的其他地方，只能躺在床上，等着父母回来救她，这样父母就不敢离开家太久。

童童的父母筋疲力尽，多次要求陪童童去医院，但她拒绝了。直到有一天，母亲在家里突然心绞痛，情况危急，童童不能陪她去看医生，看着白发的父亲来回跑，她被击中，她不明白，为什么生活变成这样?

-画地为监狱，寸步难行，连最亲近的人都生病了自己也帮不上忙。最后，童童决定让父亲陪他进入精神病医生的诊室。

童童觉得自己可能只是疫情特殊时期的正常反应。医生解释说，在疫情环境下，正常人容易担心，会洗手。检查次数增加，但一般持续时间短，对生活影响不大。他们可以做其他事情，从其他日常生活中获得乐趣，整体疼痛程度较轻。但是童童真的生病了，原因如下:

第一，持续时间长，而且表现越来越重，没有减轻的趋势;

第二，每天大部分时间(超过1小时)都处于防蚊的症状中，没有精力进行日常生活、学习、工作、社交、娱乐等。受到很大影响;

第三，桐桐本身很痛苦，精神饱受折磨。

此外，她还影响了家庭的生活质量，根据桐桐的症状，医生诊断为强迫症。

一.强迫症是什么?

随着心理学和精神科学的发展，根据《美国精神疾病诊断与统计手册》第五版，强迫症是指以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的精神疾病。

首先，强迫性思维的本质是重复的。不请自来、无法控制的侵入性想法或冲动往往会夸大威胁，引起患者的焦虑或疼痛。

为了强迫怀疑，是强迫怀疑，反复怀疑蚊子飞回家，让自己感染病毒。生病甚至死亡。

在这种强迫性思维的影响下，病人继续处于过度紧张之中。担心和恐惧，感到恐慌，这就是我们常说的焦虑。

正常人也会出现焦虑，但强迫症患者的焦虑程度非常严重，为了消除焦虑，应对方法也显得过度，导致强迫行为。

而强迫行为则是一些人为了压抑或摆脱这些想法而重复的行为，比如童童通过反复检查门窗来缓解忧虑。

但是强迫怀疑不会因为反复检查而消失，而是不断出现，所以时间越来越长。

强迫症就像一个贪得无厌的怪物。患者和它之间的竞争似乎已经进入了死胡同。各种各样的灾难思想。不安的情绪和反抗交织在一起，与内心和外部世界作斗争，最终迫使患者陷入困境。

简而言之，强迫症是一种严重的焦虑和恐惧，在过度夸张的威胁思维的影响下，在行为上采取过度的自我保护。

强迫症可能有多种表现，但重复和纠缠是其核心特征。重复意味着患者花费了大量的时间和精力;纠缠是指患者觉得没有必要，但无法控制，疼痛异常。这种心理冲突非常尖锐和强烈，普通人很难理解。

二、为什么会得强迫症?

强迫症的病因比较复杂，多与遗传因素有关。性格特征。不良事件、应激因素等都有关系，尤其与患者的性格特征密切相关。

1.遗传因素。

强迫症有一定的遗传倾向，神经内分泌也有功能障碍，导致5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。

2.个性特征。

强迫症患者或多或少追求完美。有些患者在生病前有强迫性人格，过于谨慎和负责。我希望一切都是完美的，所以在处理不良生活事件时缺乏灵活性，很难适应。

3.不良事件。

许多研究表明，患者在第一次发病时经常遭受一些不良的生活事件，如人际关系紧张、婚姻考验、学习工作受挫等。

三、如何摆脱这种强迫行为。

事实上，强迫症并不是完美主义的产物，也不是普遍认为的洁癖。挑剔，是一种需要治疗的精神疾病。

大约75%的强迫症患者患有焦虑症，50%-60%的强迫症患者患有严重的焦虑症，15%-20%的强迫症患者也患有严重的抑郁症。大约一半的强迫症患者有时会有自杀的想法，多达1/4的强迫症患者试图自杀。

一旦被诊断为强迫症，主要采用药物治疗和心理治疗。

药物治疗

强迫症的发病与大脑中的各种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能障碍。目前使用的抗强迫药物是抗抑郁药物，其特点是可以调节大脑中5-羟色胺等神经递质的功能，如何克服强迫症的怀疑和担心?从而改善强迫症状。