心情复杂焦虑怎么办

如果病人发生在心里不舒服.心情郁闷.在焦虑等情况下，心情复杂，必须根据具体原因给予相应的治疗措施。因是压力大.忧郁症.焦虑症及其甲亢可以进行自我调节.用药治疗.心理治疗等。

一.压力较大：

1.自我调节:如果患者因长期精神压力而感到不舒服.心情郁闷.在焦虑和其他情况下，自我调节通常可以用来缓解患者的症状。首先，我们必须确保有足够的睡眠时间，并尽可能保持正常的工作和休息。我们还应该参与更多的社会活动，与人接触，积极帮助他人，提高社会认同感和自己的幸福感。患者还需要积极参与羽毛球等体育活动.登山.游水.跑步等。，可以促进大脑内啡的代谢，有助于缓解无聊.焦虑。你也可以适度地和朋友在一起.家庭成员进行沟通，缓解压力，或者选择听轻音乐.旅游放松等方法可以帮助缓解焦虑.无聊的情绪;

2.心理治疗：如果自我调整的效果很小，也可以根据心理治疗，通常包括认知行为治疗，即通过改变患者的错误认知来重建认知结构，以缓解心脏的不适.心情焦虑.无聊等心态。

二.焦虑症.忧郁症：

1.轻度：针对轻度焦虑症.就抑郁症而言，患者也会有心脏不适.心情郁闷.通过自我调节可以缓解焦虑等症状;

2.中度.重度：中度.严重抑郁症患者也可能处于焦虑状态，担心自己或家人的事故和兴趣下降。在严重的情况下，他们会自杀.自残和其他行为。此时，有必要积极给予药物治疗和心理治疗，以缓解患者的症状。患者可使用苯二氮剂量䓬地西泮片等药物.奥沙西泮片可以快速缓解患者的焦虑。但是，当它仍然无法缓解时，可以添加β-肾上腺素可以作为受体阻滞剂，如普萘洛尔，也可以改善症状。必要，也可以使用抗抑郁药.焦虑药物，如盐酸舍曲林.盐酸氟西汀.辅助治疗，如草酸艾司西酞普兰片。

三.甲亢：

关键是由于甲状腺素代谢较多，导致人体代谢较高，心情复杂，患者也会出现心脏不适.心情郁闷.焦虑等症状会随着心跳的增加而增加.眼睛凸出等症状。这个时候一定要检查甲功三项.甲状腺超声明确诊断，给予丙硫嘧啶等药物治疗。