宝宝睡觉不安稳，妈妈需要知道这些

宝宝睡觉不安稳总是翻来翻去的，其实这些都是有原因，妈妈你知道宝宝睡觉不踏实怎么办快一起来看看吧!

一、宝宝睡觉不踏实怎么办

1、有尿

有时孩子睡觉前没有上厕所，或者睡前喝水过多，半夜就想上厕所。大多数小孩在睡觉有尿时都没有告诉家长的意识和反应出来的就是来回翻腾和睡不踏实。宝宝晚上睡觉不踏实和应试着给孩子把尿。

2、饥饿

白天的饭没有吃饱或者少吃一餐，都会导致孩子半夜肚子饿，然后睡不踏实。也有的孩子睡前有喝奶的习惯，如果你某一天没有喝奶也会出现睡不踏实的情况。宝宝晚上睡觉不踏实，这个时候可以给孩子冲一瓶奶喝。

3、口渴

冬季屋里干燥或者白天吃的东西很咸，水分没有跟上，睡着以后口渴开始就会翻来翻去。这个时候你可以观察孩子的嘴唇是不是很干，身体是否很热，如果是应及时给孩子喝水和否则容易引起一些疾病。

4、室温

孩子睡觉的房间温度应该适宜，太冷太热都会导致孩子睡不踏实和不停地蹬被子。最好在房间里放一个温度计，如果冷可以放一些的取暖设施，如果热可以在孩子上床前开一会儿窗户通通风以及睡觉时不要关卧室门，既可以让屋内不是太热，也可以保持空气流通。

二、宝宝睡觉不安稳，妈妈需要知道这些

1、小婴儿神经系统发育不完善

新生儿以及较小的婴儿神经系统发育不完善，有时候他会有一些神经系统的反应，比如说一下一惊一乍的或者说突然会有一些动作，和动来动去。他出现这样动作时孩子一般也处于浅层睡觉阶段。

你注意观察孩子只是偶尔出现的话就是正常的反应。一般到了4个月的时候孩子的神经系统会发育得更好，这些神经系统的反射就慢慢消失。

2、缺钙

可能跟孩子缺钙有关，对于小婴儿的缺钙，每天喝进去的奶就是含钙丰富的食物，我们首先要考虑是不是维生素d有没有补充，因为一正常来说只补钙不补维生素d的话，钙的吸收率是比较低的，补充维生素d，能够促进肠道对钙的吸收率，然后大大能提升钙的利用率。防止孩子因为缺钙，出现神经系统方面的症状，比如睡觉不安稳，比较烦躁等情况。