总感觉呼吸不顺畅有些压抑

在当今社会，在疫情的影响下，各行各业都没有三年前那么繁荣，每个人或多或少都可能有一些焦虑的情绪问题。失业、裁员、无收入可能是最大的经济压力，长期处于这样的生活环境中，总感觉呼吸不顺畅有些压抑，很可能患有植物神经功能障碍。那么，植物神经障碍的症状是什么，它会对病人的生活产生什么影响呢?

1植物神经紊乱的定义：

1.简述：

植物神经紊乱是指交感神经和副交感神经异常，不能正常平衡。调节和控制身体，疾病主要由遗传、生物、社会、身体素质等因素引起，通常有胸闷、心悸、头痛、头晕、四肢麻木、情绪抑郁等症状。

2.概述：

植物神经紊乱是由于长期的精神紧张、过度的心理压力、愤怒和精神刺激引起的一组症候群，又称自主神经功能障碍。

自主神经由交感神经和副交感神经组成，主要控制心肌、平滑肌、内脏活动和腺体分泌，由大脑皮层和下丘脑控制和调节，不受意志控制。

在正常情况下，相反的交感和副交感神经相互平衡。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方起负作用，平衡、协调和控制身体的生理活动，这就是植物神经的功能。

如果植物神经系统的平衡被打破，就会出现各种功能障碍。植物神经障碍是一组内脏功能障碍(也有身体症状)的综合征，包括循环系统、消化系统、呼吸系统或内分泌系统障碍。

植物神经紊乱对生活有什么影响?

植物神经紊乱是一种内脏功能障碍综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能障碍的症状，大多是由心理和社会因素引起的临时生理功能障碍、神经内分泌相关变化和组织结构无相应病理变化的综合征。

患者情绪不稳定，烦躁焦虑，心悸。爱生气，容易紧张，害怕，敏感多疑，悲观失望，不快乐，抑郁，早醒，身体疲劳，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。

植物神经紊乱也会导致胃肠功能障碍。

患者常见症状：腹胀、腹泻、打嗝、烧心、食欲不振、大便不成形、肠鸣、厌食等。胃肠功能障碍，患者可能在短时间内减肥。

植物神经紊乱也会导致心脏神经症。

患者常见症状：心率不均匀、心率过快、早搏等问题，患者到医院检查心电图、心脏彩色多普勒超声，甚至24小时动态心电图，但检查无器质性病变，患者感到不知所措。

病人饮食需要哪些主要问题?

饮食建议之一：多吃含优质蛋白质的食物，如肝、蛋、牛奶、瘦肉等，以改善月经紊乱引起的不良症状。同时，多吃富含铁和铜的绿叶蔬菜和水果，如番茄、苋菜、芹菜、菠菜、桃子、杏子、红枣等。

第二个饮食建议：除了药物治疗。注意休息和不良刺激外，还要多吃富含维生素B1和烟酸的食物，如粗面、糙米、烤麸皮、土豆、豌豆等豆类。维生素B1对精神抑郁和兴奋有一定的治疗作用。烟酸能扩张血管，缓解血管痉挛。此外，还可以吃一些安神降压的食物，如莲子、百合、山楂、西瓜、绿豆等。

植物神经紊乱的症状并不可怕。适度运动，多与人沟通。总感觉呼吸不顺畅有些压抑，不要总是一个人呆着，做自己喜欢做的事，积极向上的生活态度。我相信这种病能很快好转。有需要帮助的患者可以表扬和关注。