自我厌恶是什么心理呢

当一个人长期陷入极度的自我厌恶时，这是一个非常可怕的情况。自我厌恶是什么心理，你认为你不值得，没有价值。自我厌恶的心理状态是什么?以下八宝网小编将介绍。

一个人长期陷入极端的自我厌恶。

会很可怕。

本来你可能配得上90分的世界，你的自我厌恶让你相信你你根本不值得。在这个世界上，没有人爱你，没有人喜欢你，没有人愿意帮助你。你觉得你的生活很荒凉。无论你开始厌恶自己的目的是什么，一旦你开始告诉自己，你不配拥有这些东西，你不值得，你根本没有价值，一切都只是运气，你就会被美丽的新世界抛弃。只有你在锁上。你拿走钥匙，把美丽的世界挡在另一边。你只能生活在黑暗中。

更可怕的是什么?即使你不再喜欢自己，你也可能会遇到喜欢你的人。这个时候，你不会感受到爱的奇妙。你只会觉得连我都不喜欢自己。你怎么会喜欢这样的我?和喜欢你的人一起讨厌。如果你认为这并不可怕，你会委屈自己和你根本不喜欢的人生活在一起。你会尽力给自己洗脑。这辈子只值得这样生活，然后你会失眠、焦虑、痛苦，日复一日地回顾过去。你会问自己，为什么你做错了什么，让自己一步步变成这样。

直到你的神经系统崩溃。

直到你脆弱的免疫系统开始拼命反抗。

直到有一天你发现你真的用谎言欺骗了自己。

谎言是，你不配。

一个人长期陷入极端的自我厌恶会是什么样的心理状态。

所以避免这一切的根本方法是让谎言不存在。

脑子里对你说一句你不配，你要对自己说一万句我值得。

即使你充满了怀疑和动摇，即使你不知道哪里值得，你只需要告诉自己，一万次，你值得一切。

自我厌恶的心理状态是什么?

1.你总是把总体目标设得很低。

例如，在处理机会或市场竞争时，你习惯性地容忍或避免。你总觉得别人比你更合适/更值得这个机会。虽然，你会后悔以后没有充分发挥自己的巨大潜力或错过机会。

在总体目标开放过程中，你通常会积极放弃对完美的追求，即使你知道这些，这也是你真正的期望。

2.你习惯性地用负面信息来激励自己。

你习惯性地在自己的威胁和自我分析中寻找改变的驱动力。例如，当你遇到困难或挫折时，你总是更习惯性地告诉自己，如果我很难解决这个问题，我就是一个失败者，我我甚至不能做得很好吗?你总是敦促自己改变，并根据让自己厌恶自己来获得改变的驱动力。

一个人长期陷入极端的自我厌恶会是什么样的心理状态。

3.你很容易把别人的观点当成对你的斥责。

虽然你已经习惯了在自我分析中寻找改变的驱动力，但这并没有给你更多来自他人的负面信息评论，换句话说，这使你对他人的心态和观点越来越敏感，经常认为别人的建议是对自己的责骂。

4.你很难容忍自己的错误/失败。

你一直担心过去的缺点，不正确或不成功，主要表现为：你只记得不正确的时刻，你努力工作的成就会被你无意中忽视;值得一提的是，你应该经常陷入过去的反刍思维，自我厌恶是什么心理，即你一直以消极信息的态度反复咬，弄清楚已经发生了什么，很难放下他们做了什么不该做，或者犯了不该犯的错误(在别人看来，这可能不是错误的)。