为什么抑郁患者会否定自己？自我否定是抑郁的开始

自我否定是抑郁的开始，抑郁症的明显特征是三低三无三自。什么是三低三无三自?三无望、无助、无用;三自：自罪、自责、自杀;三低：兴趣下降，情绪低落，精力下降。

此外，抑郁症患者否认自己己，这是一个非常普遍的现象。他会认为一切都是他自己的错，即使在别人眼里，他是一个成功而快乐的人。与此同时，你周围会有一种绝望感，这种绝望感可以达到生活中没有爱的地步。我甚至怀疑我以前的生活。你每天都在思考生活意义的宏大哲学问题。

同时，自残也是抑郁症的常见表现，因为内心的抑郁需要通过身体来发泄。在这个时候，他们不会害怕痛苦，因为生活的痛苦远远大于对死亡和痛苦的恐惧。在精神上，抑郁症患者会更痴迷，一遍又一遍地思考一件事，一遍又一遍地钻，钻得越小，转身就不能出来。情绪波动会消耗大量的体力，抑郁的感觉是情绪每天都在跑马拉松。

以上是一种非常常见的心理反应。其他的，每个人都有不同的反应。每个人的生理反应都是不同的。失眠应该是最轻微的症状，自残，厌世，无法呼吸，崩溃哭泣，撞墙。即使你什么都不做，你也不会停止思考。

正常人很难理解这一点。除了专业的心理咨询师，其他人也很难感同身受。当周围的人表现出抑郁时，周围的人告诉他，生活是美好的，未来充满希望，除了让自己更绝望，对抑郁没有影响。自我否定是抑郁的开始，因为他们根本没有感觉到，所以会有更强烈的自我否定。此时，必须通过药物和心理干预来解决。