为什么要自己应该怎样惩罚自己

归根结底，愤怒是一种情感，它总是反对理性。自己应该怎样惩罚自己，一个愤怒的人，经常被别人打败，输给自己;保持平静的人，可以因为冷静和和谐而立于不败之地。

有一个女人，特别喜欢对一些琐碎的小事生气。她知道这不好，就去找一个和尚给自己讲禅。

和尚听了她的故事，一言不发地把她带到一个禅房，落锁而去。

女人气得跳脚大骂，骂了很久，高僧也不理会。

妇女又开始恳求，高僧依然充耳不闻。

女人终于沉默了。僧侣来到门外，问她：你还生气吗?

女人说：我只是为自己生气，我怎么能来这个地方受罪呢?

连自己都不原谅的人怎么能心如止水呢?高僧拂袖而去。

过了一会儿，高僧又问她：还生气吗?

别生气了。妇人说。

为什么?

气也没办法啊。

你的气还没有消失，还压在心里，爆发后会更加剧烈。和尚又离开了。

和尚第三次来到门口时，女人告诉他：我不生气，因为不值得生气。

还知道值不值得，可见心中还有衡量，还有气根。高僧道。

当僧侣面对夕阳站在门外时，妇人问僧侣：师父，什么是气?

和尚把手中的茶倒在地上。妇人看了很久，顿悟了，敲了敲。

和尚让女人知道，愤怒只能是自己的痛苦，不能伤害让你生气的人，所以收益大于损失。

为什么要生气?生气就是用别人的错误来惩罚自己。

2.不生气赢得诉讼。

当著名石油大王洛克菲勒在一起案件中受审时，他对律师的询问持平和的态度，并悄悄地回答。

但质疑他的律师面对他的情绪，慢慢无法控制自己的情绪。

洛克菲勒先生，我要你拿出我有一天写给你的信!律师用粗暴的声音说。

这封信是关于美孚石油公司的一些问题，但律师没有法律权力质疑这些问题。

洛克菲勒先生，你收到这封信了吗?法官问。

我想是的，法官。

你回那封信了吗?

我想我没有。

然后律师拿了很多其他的信，还在宣读。

洛克菲勒先生，你说这些信都是你收到的吗?

我想是的，法官。

你说你没有回复那些信，对吧?

我想我没有，法官。

你为什么不回复那些信?你认识我，不是吗?律师问。

啊，当然!我以前认识你!

洛克菲勒的回答如此明显，以至于律师几乎疯了。

整个庭院都很安静，洛克菲勒坐在那里一点也不动。

最后，自己应该怎样惩罚自己，律师被激怒了，不仅问题充满了漏洞，他不合理的态度也让人们把平衡的一端转移到了洛克菲勒。