记住这些食物比美容用品效果还好

现在很多女生的美容化妆品或者美容用品都追求纯天然的，其实我们身边很多食品可以美容养颜，而且还是纯天然。那大家知道有哪些美容食品吗？跟 梦悠情感 小编 一起看看吧。

一、美容食品

1、排骨莲藕汤

先把排骨清洗干净，斩成块状。焯水，然后冲洗干净。锅内加入适量的水，下入焯好的排骨块。加入生姜片，少量料酒。胡萝卜切滚刀片。莲藕切大块。

先大火烧开，撇去浮沫，转小火慢炖。煲至排骨软烂，加入莲藕块和胡萝卜块。继续煲一小时左右，调入适量的盐即可。

2、芦荟炒鲜虾

先把鲜虾去头尾处理干净备用，芦荟洗净切段备用，把处理好的虾肉用淀粉、鸡蛋清、料酒和盐上浆备用。芦荟除去外皮备用，把除去外皮的芦荟切段冲水，使其没有粘液为止，锅里放油爆香几片姜片，把浆好的虾肉放进锅里划散然后倒入冲过水的芦荟段一起翻炒，陆续加入盐胡椒粉，出锅前点入少许香油，勾芡出锅。

3、红枣南瓜银耳汤

将提前用冷水泡上一个小时的银耳和适量的水, 放入电饭煲中，按正常煮粥方式开始煮，碗中放入糯米粉，加入适量的蜂蜜和成软硬适度的糯米团，洗净红枣，去除中间内核，将糯米面团塞入其中，南瓜去皮， 用挖球器挖出小球，同时准备好其它原料： 南瓜小球， 糯米红枣，适量冰糖，待银耳汤煲到八、九成熟时， 加入其余三样原料，继续煮， 直至煮好。

这些生活中的美容食物比美容化妆品和美容用品效果要好得多，大家可以试试。

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