学会这几点美容养生汤让你变得更漂亮

现在很多女性都会关注养生美容，对护肤品和化妆品追求纯天然的。很多追求养生美容都看过美容食品或者是美容养生汤，今天给大家推荐几个养生汤，跟 梦悠情感 小编 一起看看吧。

一、美容养生汤

1、双莲百合圆肉汤

材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5克。做法：将材料洗净，莲藕切成大块，在锅中放入8分水，水开后放入材料，大火20分钟，在以小火炖2小时即可。这道汤，可以预防心悸失眠，有安神，健身的效果。注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。

2、薏仁腐竹汤

用料：大薏仁2两，腐竹2片，银杏10颗，玉米2跟，红萝卜1跟，陈皮一片。做法：将食材洗净，大薏仁泡水两小时，红萝卜削皮切块，玉米切段，在锅中放入8分水，放入陈皮，待水煮开后，放入一切资料，大火煮20分钟，再转小火煮1小时即可。这道汤水可以健脾胃，利水清肺，很适合夏天用。

3、核桃栗子莲藕汤

用料：核桃2两，莲藕1斤，莲子少许，栗子少许，陈皮少许，红枣少许。做法：将一切资料洗净，莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯，在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，再加入一切资料，以大火煮20分钟，再转为小火，持续煮2小时即可。

4、淮杞圆肉冬瓜汤

用料：淮山2两，冬瓜1斤，圆肉5钱，马蹄5个，枸杞8钱，老姜2片。做法：洗净一切资料，圆肉泡水浸软，取一块老姜，切两片备用，冬瓜切成大块状，马蹄削皮，锅中注入8分满水，水开后，放入一切资料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。

上面几道美容养生汤大家记住了吗?有空可以试试。

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