讲解有关女性生理周期的计算方法

女性的生理周期是一个非常重要的时期和时间段，它主要是分为排卵期、经期和安全期，那么这些女性生理周期表应该怎么看和计算呢?现在我们就一起来学习一下的女性生理周期计算器吧。
首先我们来说说月经期， 月经期是每个女性都会经历的一个时期，也是女性生殖器官发育成熟的一个标志。月经期就是子宫内膜在一定时期发生一次自主增生，子宫内膜因为发育成熟后没有相应激素的制成而发色的脱落，并伴有出血的一个周期性的变化。

一、正常月经的时间
正常情况下的月经周期为28～35天，月经周期的长短是根据每个人的不同而不同，提前或错后7～10天可看作正常范围，是能够保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
二、计算月经的时间
从月经的第一天开始一直到下一次来潮的第一天算月经周期。一般的情况下这个周期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的。
出血的第1天为月经周期的开始，两次月经来潮的第1天的间隔时间称为月经周期，所以就把月经周期的计算应包括月经来潮的时间。妇女只计算月经干净的时间就可能认为月经周期缩短了，有的妇女常自诉月经不正常一个月月经来潮两次。其实仔细算来月初及月末各来潮1次也是正常的。
三、如何计算女性生理周期计算器
一般来说女性生理周期表中可以看到，月经周期的时间一般是28天到31天，但也有多于31天或者少于28天的情况，周期的长短是由个人的身体情况所决定的。出血的第一天就为月经期的开始，一般提前或者是推后在7-10天内都是属于正常的。月经的持续时间都是在在三天到七天左右。月经期的计算也是非常的简单，只需要按照自己的月经周期规律在月经期的第一天往后面推相应的天数就可以了。
四、排卵期如何计算
这是与月经周期同等重要的一个生理周期，它与月经期是息息相关的，如果一位女性的月经周期是比较准确的话，那么就可以大致的推算出自己的排卵期。这是因为女性的排卵期就是在月经期前的半个月左右，这个时候女性的卵巢就会出现排卵现象，我们把女性卵巢排卵当天成为排卵日， 前五天和后四天连同排卵期一起就是排卵期。例如一位女性的月经周期是28天，她这次月经来潮的日期是12月1日，那么她下次月经的来潮日期就是12月29日，排卵日就应该是在12月15日， 而排卵期就应该是12月10日到12月29日，这个时间段也就是我们常说的危险期， 受孕率都是在百分之九十以上的。
五、安全期如何计算
现在我们已经知道了月经期和排卵期，那么安全期也是很好算的了，直接除去月经期和排卵期的日子剩下的就全部是安全期了。
六、生理周期计算方法注意事项
以上的计算方法都是基于有一个正常规律的月经周期基础上的，而且因为每个人的身体情况不尽相同，即使是月经周期规律但也有可能因为体内激素的变化，而出现例外的现象。所以女性朋友在计算自己的排卵期或者是安全期的时候是可以借助一些监测工具进行的，例如排卵试纸、基础体温表等等，这样就会更多的一重保障。