敏感的人容易多想，太自卑了活着很痛苦怎么办

太自卑了活着很痛苦怎么办？性格敏感的人容易多想，必然会导致生活的艰辛，但这种多想，往往是自己无法控制的。

不要说性格敏感，就说皮肤敏感：

正常人皮肤屏障厚，恢复能力强，在外面晒几个小时回来敷个面膜还能打;

但是肌肉敏感的人，连护肤品的选择都是小心翼翼的，帽子口罩太阳镜都安排好了，护肤过程如履薄冰。

一件小事，正常人一笑置之。敏感的人必须在头脑中转身十轮，给自己带来无数问题。只有在头脑风暴之后，他们才能勉强得出和正常人一样的结论。

所以，你说敏感的人，会不会比正常人更累?

弗拉基米尔·纳博科夫说：一个敏感的人永远不会残忍。

心理学研究确实提出，生活中确实存在一些高敏感的人。

ElaineAron是最早研究高敏感人群的心理学家，在她的研究中发现，15%~20%的美国人属于高敏感人群(HighlySensitivePerson)。

正如你所说:很容易想到别人说的话，关心别人的感受。我不能告诉自己，因为我害怕伤害别人。这些特征的表现很可能与高敏感度有关。

所谓人格敏感，有什么特点?你是这样的人吗?我来整理一下，分享给大家。

1.注意行为背后的含义：

可以说他们并不肤浅。与大多数人相比，他们会注意到任何看似违反常规的行为背后的意义。因此，他们有更强的同理心，更善于理解那些怪物。

2.情感洞察力很高。

高度敏感的人对自己或他人的情绪感知能力很高。

尤其是对自己造成的别人情绪波动，可以说达到了瞬间发现，百发百中的状态。因此，他们通常更有趣，更能看别人的脸。

3.同情和同理心。

性格敏感的人对别人的痛苦感觉很深，对别人的处境和情绪感知力十足。

4.病态完美主义。

对于外部世界和他们自己，高度敏感的人会有一种偏执的完美主义。过分关注细节和他们的一厢情愿能力直接导致他们对生活中各种负面情况的洞察，他们比普通人更容易受到伤害。

5.行为伴侣，但思想独立。

高度敏感的人可能更不安全，因此他们不习惯在日常生活中独自行动;但在思想上，他们通常更体贴、更全面地看待问题，不容易随波逐流。

6.缺乏安全感：

如地半空，如履薄冰，是高敏感人群的感知常态。感知神经异常发达，使他们随时处于恐吓的担忧之中，十分缺乏安全感。

7.常被视为文青

不接地气，可能是周围人对高敏感人的统一评价。

他们常常被艺术、音乐等所感动，总能在世俗的基础上表现出一点高低的独特性。

8.更容易被压垮，抗击能力较弱。

毫无疑问，大多数高度敏感的人都是玻璃心。他们很容易陷入自我怀疑的漩涡，所以每当他们遇到挫折和困难时，他们的本能反应可能不是抵抗，而是内心的自我攻击。

9.感情在生活中的重要性无法合理分配。

大多数高度敏感的人不能理性地对待自己的感情，总是无法控制地把自己交给一个人。即使她知道这不是正确的选择，她也常常不考虑给自己留下任何回头路。

10.强烈的责任感，甚至成为压力。

对于那些与自己略有联系的人或事，他们总是有一种责任感。

但敏感的人善于责备自己，所以他们总是担心别人的快乐和愤怒。太自卑了活着很痛苦怎么办？可以说，他们非常害怕别人的变化，因为他们努力避免给别人带来不便或痛苦。这种不影响他人的责任感甚至成为他们的一种压力。