多少人败在太过自卑！怎样克服自卑

自卑是一种极其消极的心理弱点，会让人觉得自己没用，克服自卑，一文不值，无能，不被没有能力，不被别人爱。有多少人因为自卑而失败。一个人只有建立了自信，才会觉得自己有能力、有潜力、有建设性、有贡献，才会被别人接受和爱。

心理学家认为，自卑主要是因为他们不知道如何欣赏自己，不能正确评估和衡量自己的自我价值。自卑的人会觉得自己丑陋、愚蠢、彻底失败。因此，要克服自卑情结，每个人都应该积极地看待自己，欣赏自己，做最好的自己，保持积极的态度。

下面从心理学的角度分享七种克服自卑最实际的心理技能，适用于每个人，帮助你重拾自信!

1、接受你是一个有长处和弱点的普通人。你应该明白每个人都有优点和缺点。没有人是完美的。为什么不放开自己，要求完美，不情愿地要求自己不要犯错误，导致自卑情结呢?接受你的缺点，改进你的错误，欣赏和充分发挥你的优势，这样你就可以积极地评价自己。

2、积极鼓励自己。当你接受力所能及的工作时，你应该设定应有的步骤，并在每一步设定合理的期限。当你完成每一步时，不要忘记积极鼓励自己，也不要忘记在完成整个工作时奖励自己。

3、赞美自己。对于自卑的人来说，无论你做出了巨大的贡献还是微不足道的成就，你都应该适当地赞美自己。如果你过于谦虚和傲慢，这不仅对你自己不公平，而且会降低你在这个竞争激烈的社会中的竞争力和价值。

4、充实自己，提高自己。对于自卑的人，你应该设定一些实际目标，根据自己的能力去做，然后不断地参考材料和其他人的意见和经验，使用新学到的材料，并尝试更多。这样，你会感觉到你的智慧、经验和能力日益增强。

5、每天给自己一些私人时间。在这些时候，你应该享受一些最喜欢的兴趣活动，比如读书、唱歌、做一些手工艺品等，这样你就可以放松紧张的精神，享受孤独的平静，让你的身心快乐。你也可以借此机会学会独处。孤独是一种表面上孤独但内心不孤独的经历，对克服自卑情结起着非常积极的作用。

6、相信你的内心感受。这包括关注你的想法和感受，然后相信你的判断，并根据你的决定采取行动。这种状态不同于持续的主观态度。虽然前者从自己的角度做事，但如果发现有错误，这条路是不可能的，它会改变策略，纠正自己的观点;然而，后者知道错了，仍然忽视客观现实，继续犯错误并坚持下去。

7、懂得尊重自己。最重要的是要找到自己，不要试图掩饰真实的自己，也不要试图假装别人。为自己感到骄傲，欣赏自己的才华。

最后，应该指出的是，在中国传统文化中，欣赏自己总是给人一种骄傲和自满的印象，但自我谦虚和自我贬低被视为一种美德。然而，这种自我贬低往往会让人们走向极端，认为自己的价值很低，嫉妒甚至嫉妒别人的成就，自卑情结就会慢慢形成。因此，学会爱自己，欣赏自己，尊重自己，真的可以帮助我们建立积极的自我价值，恢复信心，克服自卑，培养积极的人生观和态度。