总觉得自己很丑，觉得自己很丑很自卑怎么办

我最好的朋友丽丽曾经威胁说即使她负债累累，她也不会停止整容。觉得自己很丑很自卑怎么办？为了整容，她和家人吵架，和男朋友分手。当每个人都认为她被附身时，我有点理解她。

假如把外表焦虑的等级划分为十级，那么丽丽肯定属于十级。

丽丽的整个青春期都很灰暗。香肠嘴和龅牙姐姐是她永远无法撕掉的标签。每次和别人发生矛盾，都会有人用这些话攻击她，甚至有人会跑到她面前说:丑不是你的错，但出来吓人就是你的错。

每次丽丽被这样说的时候，她都会脸红，眼里充满泪水。那时候，她沉默寡言，走在校园里把头埋得很低，迫不及待地隐形。

大学毕业后，莉莉开始做各种兼职工作，用赚来的钱修牙齿。后来，在正式工作之后，为了摆脱香肠嘴的绰号，她又开始整个嘴。慢慢地，她觉得自己的鼻子不够结实，眼睛不够大，脸也不好看，所以她整理了整个地方。

如今的丽丽已经成为许多人眼中的女神，但她仍然有着非常严重的容貌焦虑，总觉得自己还不够好看。

在颜值就是正义的价值观下，有太多的人患有严重的容貌焦虑。

现在我们可以在网上冲浪看到很多美女。他们有很高的外表、良好的身材和品味。当我们每天都充斥着这些信息时，我们会觉得除了我们自己以外的所有女孩都是如此美丽和动人，因此不可避免地会产生外表焦虑。

在长期外表焦虑的影响下，他们变得特别自信，极度焦虑和自卑。从大眼睛、高鼻子到直角肩膀和蚂蚁腰，对美的追求变得越来越严格。

可怕的是，这种外表焦虑不会随着自身的变化而停止。当美丽的风向标开始转移时，他们也会被引导向前移动。一个字的眉毛在过去很流行，每个人都把一个字的眉毛当作美丽。现在，当野生眉毛流行时，有些人会不喜欢他们的眉毛。

许多女孩和莉莉一样，为了缓解所谓的外表焦虑，坚决选择做整形手术，但仍然继续做整个手术。但并不是每个女孩都能承担高昂的手术费用和手术风险。有些人为整形手术提供高额贷款，有些整形手术失败对身体造成不可逆转的损害。

与外表焦虑相反，那些外表自信的女孩在自己的生活中闪耀，像太阳一样生活。它们可能不符合公众意义上的美学，但当你第一次看到她时，你会认为她特别漂亮。

就像我特别喜欢的博主一样，辣眼洋子。她的外表不是所谓的白瘦美。她的脸是圆的，眼睛是丹凤眼，身材肥胖，但当你看到她的自信时，你会觉得她很美。

热眼洋子曾在高中日记中写道：如果你想找到一个漂亮的女演员，你可以抓住很多。但我是唯一一个想找到一个丑陋、自信和有趣的女人的人。我不漂亮，但这是唯一的一个。它已经绝版了。

这样的绝对自信，让越来越多的人开始喜欢上她，从开始攻击她的外表，到现在真的觉得她很美。

美丽是每个女孩的天性。当然，我们也可以通过锻炼、健身、化妆等方式让自己看起来更好，但我们不能被所谓的外表焦虑所绑架。我们不能生活在狭隘而僵化的审美标准中，达到对美的极端要求。如果我们不能满足我们的期望，我们将对自己有严重的自信。

我们应该向那些外表自信的女孩学习，她们不是因为美丽而自信，而是因为自信而美丽。

此外，女孩的美丽本身不应该被定义。有些女孩有甜美的酒窝和令人陶醉的微笑。有些女人脸上有更多的雀斑，的皮肤更有活力。整个人美丽而有气质。有些女孩又瘦又高，又冷又优雅，有些女孩又胖又可爱。

正如互联网上所说，你为什么哭?好看是好看的，有趣是有趣的。你来到这个世界。我希望你自由而热情地生活。

无论我们的外表和身材如何，我们每个人都是独一无二的。我们应该有自己独特的美。我们应该对自己保持冷静和自信。你应该相信你是一个非常漂亮的女孩。觉得自己很丑很自卑怎么办？不要让所谓的公共美学破坏你原有的自信。