哪些方法可以促进1个月宝宝补钙？

宝宝补钙吃什么好?维他命D进每个人的血夜后能协助消化吸收食材中的钙，能够防止和医治小儿佝偻病症状。而1月宝宝维他命D的来源于有二种：

1.肌肤的阳光照射生成 它是身体VD的关键来源于，光源中的紫外光直射肌肤，会使肌肤中7-脱氢碳水化合物转换为VD。

晒太阳时新生婴儿假如出汗，得用纯棉毛巾洗净，再喂以温开水，以补充水份。小儿晒太阳的時间最好是在早晨9-10点及中午的4点上下为宜。

小儿太钟头不可以立即到户外暴晒，只有在房间内晒太阳，不能隔窗户、窗纱，以防降低紫外光的透入。斜射太阳时开启窗户给婴儿晒太阳，每日晒1-2次，每一次5-10分鐘就可以，一般身心健康婴儿2星期过后就可以在房间内晒太阳。

一般出世后3-4星期过后的婴儿，才可以抱进室外晒太阳，并且刚开始的時间要短，只晒人体的一部分如脚腿等，随后再渐渐地提升晒太阳的時间和范畴。头顶部和面部一般不必立即直射，可置阴凉的地方或戴太阳帽，一般婴儿晒太阳的次序是：

(1)最开始的二三天，可从脚跟晒到膝关节，约5—10分鐘就可以。

(2)随后可扩张晒的范畴，从膝关节扩张到腿根处。

(3)去除尿不湿，可持续二三天都晒到肚脐眼，時间约15—20分。

(4)最终可提升晒后背约30分鐘。

2.宝宝补钙吃什么好?食品类中的VD 是婴儿VD的外源来源于，纯天然食材中包含奶水VD含水量非常少。因此要从纯天然食材中得到充足的VD基本上是不太可能的。伴随着加强食材的普及化及其VD中药制剂的广泛运用，婴儿可从这种食品类中得到充裕的VD。

有关补充维生素D的受欢迎答疑解惑：

(1)Q：宝宝不补充维生素D怎么样?

A：一切正常婴儿最好是也补充VD，由于表层看起来一切正常的婴儿不一定不缺VD，只能当VD欠缺较比较严重时才会出現缺钙的表现，如大量出汗、易烦恼、夜惊症、枕秃、人体骨骼更改等病症。即然400IU/天VD对婴儿没有副作用，为何不许宝宝的生长发育多一分确保呢。

(2)Q：1月宝宝何时刚开始补维他命D，补是多少?

A：依据在我国妇幼保健院系统软件的相关要求，一般小儿出世后2周就可以用维他命D防止佝偻病症状。早产婴儿及双胞胎宝宝应在出世后1-2周刚开始补充VD，一切正常足月儿应在出世后2-4周刚开始补充。此外，VD中药制剂能够终生服食。依据在我国妇幼保健院系统软件的相关要求，补充维生素D防止佝偻病症状，以1岁之内婴儿为重中之重，并管理信息系统到3岁，强烈推荐1月宝宝摄取量为400 IU/天。

(3)Q：哺乳期间母亲补充维生素D，宝宝是否无需补了?

A：哺乳期间当母亲还可以补充维生素D，可是奶水中的VD含水量很低，因此母亲补充VD对新生婴儿没什么危害。

(4)Q：维他命AD滴剂是早晨吃好還是夜里吃好，是在喂母乳前還是在喂母乳后?要请别补充钙呢?

A：维他命AD滴剂对服食時间没有什么规定，早上中午、喂母乳前后左右均可。VD仅仅 推动钙消化吸收，不可以替代钙的作用。