育儿知识：哪些方法可以促进5个月宝宝补钙？

育儿知识百科全书：维他命D进每个人的血夜后能协助消化吸收食物中的钙，能够防止和医治小儿佝偻病症状。育儿知识大全说到而5个月宝宝维他命D的来源于有二种：

(一)5个月宝宝晒太阳补钙补锌

育儿知识百科全书：皮肤的阳光照射生成它是身体VD的关键来源于，光源中的紫外光直射皮肤，会使皮肤中7-脱氢碳水化合物转换为VD。

5个月宝宝晒太阳常见问题：

1、晒太阳时宝宝假如出汗，得用纯棉毛巾洗净，再喂以温开水，以填补水份。

2、小儿晒太阳的時间最好是在早晨9-10点及中午的4点上下为宜。

3、晒前涂些儿童防晒霜

4、每一次晒太阳時间的长度随宝宝年纪尺寸而定，要由浅入深，可由十几分钟慢慢提升至1-2钟头，或每一次15-30分鐘，每日多次。

5、晒太阳时不适合空肚，晒前尽量不要给宝宝冼澡。由于洗澡的时候可将身体皮肤中的生成特异性维他命D的原材料7-脱氢碳水化合物”洗掉，降低了推动身体钙消化吸收的功效。

(二)5个月宝宝晒补钙补锌要填补VD

育儿知识大全：食品类中的VD是宝宝VD的外源来源于，纯天然食物中包含奶水VD含水量非常少。因此要从纯天然食物中得到充足的VD基本上是不太可能的。伴随着加强食物的普及化及其VD中药制剂的广泛运用，宝宝可从这种食品类中得到充裕的VD。