育儿知识大全：宝宝大便干燥吃什么好？

育儿知识大全说到宝宝大便干燥，多因容易上火、饮食搭配不善或是欠佳的大便习惯性导致。以便减轻宝宝大便干燥病症，育儿知识百科全书提醒在给宝宝分配平时饮食搭配时，应留意以下内容：

第一、饮食搭配要口味淡。宝宝容易上火要多吃蔬菜水果、瓜果蔬菜，少吃煎炸、煎烤累的食品类和朱古力、鲜奶油等甜品。夏季针对干桂圆、荔技、青芒等热性水果还要少吃。

第二、多喝水。宝宝早晨起來就喝温开水，那样能够填补夜里遗失的水份，排肠毒，清除废弃物，唤起消化道及总体功能的修复，清理口腔科等。三十分钟后再吃奶或吃正餐，吃了后再喝两口水以清理口腔科。一些宝宝不喜欢温开水，还可以喝些水果汁。

第三、用药安全。宝宝容易上火一定要立即医治，并且要挑选药效柔和的少年儿童专用药，现阶段母亲们用的较为多的是三玩偶小儿七星茶。三玩偶小儿七星茶这种降火药品，是中药方剂，在其中关键四味药：山楂果、薏苡仁、淡竹叶、夏枯草均为食药同源。同宗，没什么副作用，安全性有确保，并且口感香甜适度，宝宝善于服食。

宝宝大便干燥饮食搭配调整菜谱

育儿知识大全强烈推荐菜谱一：西瓜雪梨汁

食物：西瓜1块、银耳雪梨1个、水适量。

作法：

1、西瓜削皮切小块。

2、梨去皮切小块。

3、一起把这两种新鲜水果块放进搅拌器。

4、打汁。

5、就可以食用。

作用：银耳雪梨具备润肺止咳清燥、化痰止咳、益气养血拨毒的功效。

育儿知识大全强烈推荐菜谱二：柠香杂果水果沙拉

食物：西瓜适量、哈蜜瓜适量、iPhone1个、圣女果适量、梨适量、丝瓜适量、青柠檬1个、油麦菜适量、色拉酱少量。

作法：

1、将iPhone、圣女果、梨、丝瓜、哈蜜瓜洗整洁，切成小块。

2、将梨清洗，切小块。

3、将西瓜切成小块。

4、提前准备个海碗，用油麦菜铺底。

5、将食物放进碗中，浇上适量的色拉酱，挤一点柠檬水调料就可以。

作用：西瓜营养成分丰富多彩，柔美爽口，有宽中下气，清热去火，解渴除烦及有利排尿等作用。