育儿知识：如何预防宝宝午睡惊醒？

育儿知识百科全书：要想使得宝宝午睡睡得好、有规律性，最先要让宝宝培养优良午睡习惯性，次之要让宝宝睡得踏实。宝宝午睡不踏实，睡眠质量不好，睡眠时间不久，脑部发育会受危害。育儿知识大全以便宝宝身心健康，爸妈应留意宝宝的午睡自然环境。那麼爸妈要如何做才可以让宝宝睡得踏实，不容易吓醒呢?

1、调暗房间内光源

宝宝在屋子里入睡，爸妈要留意屋子周围环境，不必让强光照进到屋内，危害宝宝睡眠。下雨天时，假如爸妈有在房间内打灯的习惯性，要留意房间内灯光效果对宝宝的午睡的危害。育儿知识百科全书：宝宝视觉神经比较敏感，被强光照刺激性后非常容易吓醒。

2、维持房间内清静

育儿知识大全：清静的自然环境能够 让宝宝睡得更踏实，而噪声强的自然环境非常容易让宝宝做恶梦吓醒。中午，母亲要还记得关闭房间内噪声大的家用电器，如电视、音响等。除此之外，宝宝床头假如有风玲要拿出来，以防风轻轻吹时风玲叮当响弄醒宝宝。

3、床头尽可能朝门

床头放置部位有误，房屋朝向对话框，宝宝会潜心窗前的动静，非常容易受外部的环境危害。

4、不必吓唬宝宝

爸妈在宝宝不乖时常常吓唬宝宝，例如“再不懂事，坏蛋从对话框爬进去带去你”，宝宝心里敏感，被吓住后午睡时非常容易做恶梦吓醒。